現在的不少家長，孩子有一點異常就懷疑是不是缺鈣，直接買一堆補鈣製劑給孩子。但事實上，孩子最容易缺的並不是鈣，別再補錯了！
中國預防醫學科學院營養與食品衛生研究所的最新調查結果顯示，我國兒童的最容易缺的元素是鋅，缺鋅率高達60%。也就是說，每兩個孩子中就有一個缺鋅。當你的孩子不愛吃飯、發育落後時，可能就是缺鋅了！
孩子缺鋅會有什麼後果？
影響智力發育。缺乏鋅元素會導致孩子注意力不集中、多動、記憶力差等，尤其是一歲內寶寶，正是大腦發育的關鍵時期，缺鋅的後果更加嚴重。
影響身體發育。鋅影響着人體的新陳代謝功能，一旦缺乏，容易造成孩子身材矮小、發育落後。
降低身體抵抗力。缺鋅還會破壞孩子身體抵抗力，易受感染生病。
食慾低下。缺鋅會讓孩子不愛吃飯，或者患上異食癖，喜歡亂吃東西，比如泥土等。
如何判斷孩子是否缺鋅？
孩子有厭食，食慾減退；喜歡亂吃東西；反覆出現口腔潰瘍或地圖舌；身體發育緩慢；皮膚傷口難以癒合等。當發現孩子有上述情況時，媽媽可以帶他去醫院進行檢查。
如何補充鋅元素？
1.改變孩子的飲食習慣。營養均衡不挑食，是保證不缺鋅的基本條件。
2.食用含鋅的食物。比如瘦肉、堅果、蘋果、海鮮類等。
3.服用鋅製劑。若孩子嚴重缺鋅，可以選擇服用鋅製劑，以達到良好的補鋅效果。
