我身高一米五六，我老公身高一米六五，我兒子今年十八歲，身高一米八三。認識我的人都會感嘆，你兒子怎麼長這麼高！我知道他們的言外之意是，你們倆都不高，憑什麼孩子長這麼高？我總是笑着說，有祕訣！
也許每位媽媽都能說出促進孩子長高的一些祕訣，比如營養、運動、睡眠等等。但是，既然大家都知道理論，爲什麼在物質豐富的今天，還有那麼多媽媽爲了孩子的身高發愁呢？我今天就來分享一下自己的祕訣。
現在網上流傳甚廣的說法是，孩子長高的三個黃金期分別是幼兒期（4-6歲）、學齡期（10-16歲）、青春期（17-25歲）。然而，根據我的經驗，對於這些數據，媽媽們要是信以爲真的話，等到孩子過了關鍵期，長高無望，那纔是欲哭無淚！
那麼，孩子長高的關鍵期到底是什麼時候？
第一個關鍵：半歲以前，尤其是前三個月。
我兒子出生時身高49釐米，新生兒平均身高47-53釐米。
第一個月：兒子長了11釐米，身高60釐米。一月寶寶平均身高51.1-58.5釐米。
第二個月：兒子長了3釐米，身高65釐米。二月寶寶平均身高54.8-62.3釐米。
第三個月：兒子長了3釐米，身高68釐米。三月寶寶平均身高57.6-65.3釐米。
看到這些數據的時候，我剛開始還懷疑是不是護士量錯了，但無論如何，我兒子的身高已經超出了平均水平，也就是說，我的實踐是有效的！
大家可以看出，我兒子出生時身高在平均值偏下或者說是在平均水平，但是，從第一個月開始，他的身高一下子就超出了平均水平。而且從此以後，兒子一直保持這個水平，身高總是超出平均值，直到他十六歲長到一米八三。
我先爲大家介紹一下，兒子第一個月是如何長了10釐米？
首先，新生兒不能用包被捆。好多家長尤其是孩子的奶奶，都喜歡把孩子捆得結結實實的，俗稱蠟燭包，就是讓孩子的胳膊、腿在包被中伸直，然後用包被夾緊，用繩子捆緊，願望是想讓孩子的腿長直。當時我的婆婆和媽媽也是這樣想的，可是被我斷然拒絕了。我要讓孩子保持自然的體態，尤其是睡覺的時候，他總是兩隻胳膊成投降狀，兩腿也屈曲成Ｍ狀，讓孩子在舒適的狀態中成長。
其次，讓孩子保持愉快的心態。孩子一哭家長就要去查看，去抱，不要聽一些所謂的專家說，不要孩子一哭就抱，不然就會養成壞習慣。我要說的是，孩子一哭一定要第一時間去抱，因爲心理學上有條定律，就是什麼時候都要先處理情緒。大家不要以爲嬰兒沒有情緒或者情緒不重要，其實任何時候心情都很重要，只是新生兒還不會表達。因此，孩子一哭，媽媽要立即查看情況，餓了要立即餵養，尿布溼了要立即更換。什麼情況都沒有，就要和孩子說說話，交流交流。要把他當成一個人，一個與你平等的人，一個有情緒能交流的人，只不過你要用他能懂得的方式去和他交流。
第三，勤洗澡。洗澡對新生兒很重要，最好是每天都能洗。現在有好多新生兒游泳館，我覺得挺好的。孩子能在水裏自由活動，而且洗澡之後還能有專業的按摩，對促進嬰兒的生長髮育十分有益。雖然嬰兒游泳成本不大，但是收費不低，不是每個家庭都能負擔，而且也不是每天都能做。因此，每天給孩子洗澡是有利的，這不但能清潔孩子身上的分泌物，而且能促進血液循環。另外，身體的觸摸，還能促進孩子皮下末梢神經的發育。
第二個關鍵：注意孩子每年的增高最佳時期。
每年三月，是春暖花開、萬物復甦的季節，也是人體生長髮育的重要時期，是孩子身體增高的重要時期。
在這個時期，孩子的營養睡眠尤其重要，這個多數父母應該都知道。我要說的是，孩子長身體，不是每天都在長，而是一個月甚至一年的時間也就那麼幾天在長個，最明顯的表現就是孩子這幾天特別地能吃能睡。尤其是睡，能持續睡上十五六個小時都不醒。記得兒子小時候，一般情況他總是上午睡一覺，下午睡一覺，但是每個月總有那麼一天，他總是下午睡覺後就一直會睡到第二天清晨，每到這個時候，我總是任由他睡，然後查看他的小指甲。經過一天的大睡，我總能發現他明顯地長高或者某個地方發育了。
2、讓長高成爲孩子自己的強烈願望和自覺行動孩子小時候，爲了讓他長高，我總是會替他安排好一切，比如什麼時候睡覺，吃什麼。但是孩子懂事以後，長高就成了他自己的願望和身體力行的一項實踐活動。
記得兒子三歲的時候，他剛剛懂事，我就和他說：“兒子，爸爸媽媽都不高，所以媽媽特別擔心你也長不高，但是現在你在媽媽的養育下比其他同齡小朋友都高，這說明媽媽的方法是正確的，因此，你要聽媽媽的話就一定能夠長高，好嗎？”兒子聽了點點頭，我又接着說：“人體是依靠生長激素才能長高的，而生長激素是每天的十點以後在你睡着以後偷偷分泌的。因此，你必須每天晚上九點半以前睡覺，這樣生長激素就能分泌得多，你就能長高。”兒子又點點頭。
他堅持每天九點前上牀，在牀上講故事或者讀書，九點半之前就關燈睡覺。每次只要我說：“我們去長個了。”兒子就會聽話地去睡覺，漸漸地這成爲了一種習慣，也漸漸成爲他的願望，不需要任何人督促就會去實踐。哪怕是大年三十，兒子也會在九點半就說：“媽媽我要睡覺。”我對他說：“過年了，今天可以不用睡那麼早！”兒子說：“不行，我要去長個！”我心裏偷偷地笑着，安排他睡覺了。
記得那年兒子八歲，我們一家三口去看現場春節晚會，那是撒貝寧親自來鄭州主持的一次春節晚會，我們興高采烈地看着，現場氣氛非常活躍，可是剛到九點，兒子就說：“媽媽，我要回家睡覺。”我說：“兒子，現場看春晚的機會很難得，要不今天就破例了，看完晚會再回去睡覺。”“不行，我要回去長個！”沒辦法，是我讓他養成了這個習慣，我總不能因爲自己貪看晚會就破壞了這個規矩吧。而且，兒子的堅持一直是被我讚揚的，如果因爲我的原因而造成他沒有堅持，這樣的罪過我怎麼能承擔得起？我以後怎麼還能在孩子面前有威信？罷罷罷，回家睡覺！唉，可惜了那麼貴的春晚票！
兒子九點半以前睡覺的習慣一直堅持到上初中。上初中的時候，兒子的身高已經達到一米七二。由於初中課程較多，他便堅持每天十點以前睡覺，等到初二的時候，兒子身高已經一米七八。其實這時我害怕兒子長不高的心已經落地，我常說，就是不再長也沒關係了。可是兒子說，那是你說的，我還要長得更高呢。
要長高，除了要保證充足的睡眠外，運動也不可少，尤其是跳高運動最能促進孩子的發育。五六歲之前，玩蹦蹦牀是一種不錯的運動，從兒子五歲起，我們家就有一個玩具的籃球欄，掛在他跳起來才能夠着的地方，每天讓兒子跳着去投皮球，少則幾十個，多則上百個。因爲這是有遊戲性質的運動，所以兒子堅持得也非常好，常常樂此不疲。
再大些的時候，就讓他跳起來去摸門框，開始是需要提醒，漸漸就會變成他的一項常規運動。每天晚上洗漱完畢，自己跳起來摸摸門框，跳多少次，是他自己給自己定的指標。其實這個時候，我已經很少參與他這些長個的行動了。
我還在家中牆壁上貼了一個兒童身高測量尺，準備了一個本，專門記錄他每個月的身高，每年的身高。也許是在測量中體驗到成就感，兒子也找到了自己不斷堅持的動力。
3、父母無條件的愛是孩子長高的原動力爲什麼說無條件的愛是孩子長高的原動力呢？
有多少家長，因爲孩子沒有好好吃飯，沒有好好睡覺，沒有很好地完成作業，沒有考出好的成績而責罵孩子，甚至大打出手？試想，孩子每日都處在擔驚受怕中，即使吃得好，睡得充足，生長激素也不能正常分泌吧？
無論什麼情況，無論什麼條件，無論孩子做了什麼，哪怕全世界都在煩他恨他惱他，只要他轉身，你給他一個溫暖的懷抱，這就是父母無條件的愛與接納。正是這種無條件的愛和接納，孩子才能獲得安全感。一個孩子只有獲得了安全感，他的身體機能才能正常運作，生長激素才能正常分泌！
要想讓孩子有一個理想的身高，不是一天兩天甚至不是一兩年就能夠做到的，這是孩子從出生到成年的一項長期而浩大的工程。這項工程，不但需要父母的努力和付出，更需要孩子的參與和堅持。
在此，希望我的經驗能夠給予您幫助，並且祝願所有的父母都能幫助孩子有一個理想的身高。
