說到寶寶第一口輔食，是米湯，米粉還是蛋黃呢？
育兒專家說了，第一口輔食首選含鐵嬰兒米粉。
可米粉品牌辣麼多，各說各家好，寶媽也很糾結！
現在就讓老司機樂媽給你指點下迷津！
在此之前，咱麻麻得先了解下輔食添加原則。
按照由少到多、由稀到濃、由單一到多種進行。選購米粉同樣如此~
01
認識米粉種類
市面上的米粉種類雖多，但基本分爲純穀物、穀物+蔬果、穀物+蔬果+肉類這三種。
值得注意，純穀物不代表只有一種穀物，它可能是多種穀物混合。
寶寶添加輔食初期，優選純穀物米粉，穀物種類越少越好，待寶寶適應後可逐漸添加蔬果、魚肉。
※ 一般來說，在米粉包裝上，都會標註建議寶寶食用月齡，媽媽可以根據寶寶月齡購買。
02
配料成分要細看
麻麻在研究配料成分時，必須關注鐵、鈉、碳水化合物。
給寶寶添加米粉，一個重要原因就是強化鐵，因爲4~6個月的時候，寶寶體內的鐵元素已基本耗盡，需要及時補充！
而叫麻麻關注鈉和碳水化合物，是因爲寶寶的味覺處於發育中，米粉口感也應以清淡爲主。
國標對鐵、鈉、碳水化合物含量均有量化，規定嬰兒米粉的鐵含量應爲0.25-0.5mg/100kj，鈉≤24㎎/100kj，碳水化合物添加總量≤1.8g/100kj。
※ 當然除了關注以上成分，咱麻麻也可以瞭解下維A維D含量以及像益生元這樣的特色成分。
03
“望聞摸衝”看品質
好的米粉，品質當然要過關。
咱麻麻其實基本可以通過望聞摸衝四種方法判別：
質量好的米粉顏色應該色澤均勻
聞起來米香自然，沒有香精的味道
摸起來疏鬆乾燥
攪拌起來輕鬆，沒有結團，表面是潤滑的糊狀
好了，給寶寶選購輔食米粉，老司機樂媽就幫你到這啦，如果還在犯愁，趕緊學起來吧！
