女星黃小蕾在上月底公佈產女，新媽媽盡職盡責，給寶寶進行母乳餵養。18日，她在微博曬出哺乳照，表情痛苦，稱“培養默契真的痛”。很多媽媽在給寶寶哺乳時都會感覺到疼痛，這究竟是怎麼回事呢？
產後給寶寶餵奶，大部分新媽咪的哺乳經歷都是從疼痛開始的，那種滋味刻骨銘心。
黃小蕾微博曬痛苦餵奶照
12月18日早晨，黃小蕾在微博大膽曬出餵奶照片，併發文說：“開飯啦！每次閃寶開飯就會聽見閃麻驚聲尖叫！今天我要爲堅持母乳的麻麻們點一萬個贊！本想月子裏少玩兒手機，可想來想去#閃的月子#一定要堅持分享，不留遺憾！每天早上趁着思路情緒不孕傻，發圖寫字。”照片中，閃媽身穿斑馬紋家居褲，上半身僅用披肩遮蓋，並大聲尖叫做痛苦狀：“培養默契真的痛”。
據悉，黃小蕾於今年7月6日與老公劉磊舉辦婚禮，11月29日在微博公佈順利產女，小名是“閃寶”。
母乳是寶寶最好的食物，其中含有嬰兒生長髮育所需的多種營養物質，而且清潔、衛生、新鮮、無菌，經濟、方便、溫度適宜，對新媽媽產後恢復也有好處，所以很多媽媽都會選擇母乳餵養。但是，哺乳時的疼痛又是那麼難以忍受，到底該怎麼辦呢？
母乳餵養爲什麼會乳房疼痛
乳房疼痛是母乳餵養的一個常見問題，但不同媽媽乳房疼痛的原因和程度可能各有不同。以下是母乳餵養乳房疼痛的常見原因：
泌乳反射
當乳汁從你的乳房中“噴射”出來的時候，你可能會感到短暫的疼痛。泌乳反射也叫乳汁噴出反射，是在催產素的作用下產生的反應。催產素能刺激乳腺周圍的肌肉收縮，擠壓出乳汁。
在產後頭幾天裏，寶寶吸吮你的乳頭，催產素就會反應性釋放。在這之後，有什麼事情使你想到寶寶，或者在給寶寶餵奶時，都會促使催產素釋放。在泌乳反射發生時，有些媽媽還會出現漏奶的情況。
對於泌乳反射，不同媽媽的感受也不同的。有些人是覺得輕微的刺痛;有些人除了輕微的疼痛或不適，還會感到巨大的壓力;但也有些人沒有任何感覺。
然而，在產後給寶寶餵奶的最初幾天裏，大多數媽媽都不會察覺到這種泌乳反射，但她們都會感覺到“產後痛”。
子宮在生產後要收縮到懷孕前的大小，在這個過程中你感覺到的疼痛就是所謂的“產後痛”。這種宮縮和泌乳反射一樣都是由催產素所引起的。等到寶寶幾周大時，媽媽們可能就會有下奶的感覺了。不過隨着時間的推移，等母乳餵養形成規律後，大多數媽媽就會對此越來越不在意了。
乳汁分泌過多
有些乳汁分泌量大的媽媽在給寶寶餵奶之後會感覺乳房深處有刺痛感。如果你的寶寶每次都能夠正確地含住乳頭，你的乳汁分泌量就會很快降到寶寶實際需要的水平。
鵝口瘡
如果酵母菌進入了乳管(這是寶寶患鵝口瘡的結果)，可能會使你在餵奶時感覺到疼痛。這和泌乳反射造成的短暫疼痛不一樣，你會在餵奶過程中一直感覺到這種疼痛，而且通常在餵奶之後會變得更加嚴重。不過，乳管被酵母菌感染的情況也很罕見。
脹奶
脹奶可能導致乳房中泌乳細胞過度膨脹，造成泌乳困難，這種情況有時也會引起乳房疼痛。
乳腺炎或乳管阻塞
乳腺炎或乳管阻塞會導致乳房的某個地方發紅、變硬、發炎和疼痛。
其他可能導致乳房疼痛的因素還有：
吸奶器使用不當。
胸罩穿戴不當。罩杯的外側邊緣應該貼合在你的肋骨上，而不是卡在你的乳房上。另外，整個罩杯也不能擠壓你的乳房。你可以去大商場或是內衣專賣店，請銷售人員幫助你選擇合適的尺寸。
經前疼痛。如果你又開始來月經了，你就可能會感受到經前疼痛。在月經期間，這種疼痛會停止一兩個星期，但等你排卵之後，又會開始疼痛。如果乳房疼痛和月經週期有關，大多數人都會意識到這種週期性變化。
乳房纖維囊性增生疼痛。很多女性都有乳房纖維囊性增生疾病，也就是說乳房中有很多塊狀區域，裏面可能有積液，感覺敏感和疼痛。乳房纖維囊性增生一般都是良性的，不過如果你懷疑自己有增生，最好去看一下醫生，以排除其他引起乳房疼痛的可能性。
如何處理哺乳期乳房疼痛
1、採用正確的哺乳姿勢。
寶寶應該將整個乳頭和乳暈都含在嘴中。如果寶寶只叼住奶頭，很容易使奶頭髮生皸裂。
2、經常哺乳。
這樣可以增強乳房接受刺激的能力，防止發生乳頭皸裂。對於新生兒來說，每次哺乳時間的間隔在0.5～3小時之間都是正常的。不用擔心餵奶過勤，小寶寶正在快速生長，需要能量。
3、先用乳頭不疼的一側乳房喂寶寶，這樣受傷的乳頭可以得到緩解。
4、兩側乳房輪流喂。
哺乳過程中，每隔5～10分鐘就交換到另一側的乳房，讓寶寶輪流交替吃，可以讓每側的乳房都充分發揮作用，也不會太勞累。
5、不要讓寶寶用奶瓶。
不要給寶寶安撫奶嘴或者奶瓶，這樣可能會讓寶寶養成不正確地吃奶方法。
6、讓乳頭自然風乾。
在哺乳後讓乳頭自然風乾，而不要將上面殘留的乳汁和唾液擦去，因爲乳汁幹後可以形成一層薄薄的保護膜，促進傷口的癒合。
哺乳後，在乳頭上擦上乳頭保護霜(不要使用凡士林)，這樣不讓乳頭直接暴露在空氣中，並且可以防止衣物的摩擦。
塗抹羊毛油(在藥店購買)，這也對乳房有保護作用，並幫助使傷口儘快痊癒。
母乳餵養還要注意哪些事項
1、乳房保養：孕媽媽如果決定母乳餵養，那麼就要從孕前開始保養乳房，洗澡的時候注意按摩，佩戴寬鬆的胸衣，避免壓迫乳腺造成堵塞，如果有乳頭內陷等問題，可以請教醫生，儘量早點矯正。
另外，媽媽的乳頭應經常保持清潔，防止乳頭、乳房疾病的發生。如果今後餵養的時候，姿勢和方法得當，其實問題不大。每次哺育寶寶之後，如果寶寶沒有將乳房吮吸空，應當用吸奶器將多餘的奶水吸出，這不是浪費，排空了乳房才能促進乳汁更多地分泌，還能減輕新媽媽的漲奶痛苦，對乳房的健康也有保健作用。
2、儘早開奶：一般來說，產後30分鐘之後，雖然這時候新媽媽還未開奶，乳房中可能沒有足夠的奶水，但也要儘量給寶寶吮吸乳房，儘早培養起寶寶吮吸乳房的習慣。否則的話，寶寶日後可能會排斥媽媽的乳房。
3、不要丟棄初乳：產後五天內，媽媽分泌的乳汁稱作初乳。有些媽媽認爲初乳是“髒”的，或認爲初乳沒有營養價值，擠掉丟棄了，這很可惜。其實初乳是營養的精華所在，富含最高的人體免疫因子和生長因子，能夠增強寶寶的免疫力，促進寶寶的發育。因此產後五天內應當隨餓隨喂，儘量多給寶寶補充。
4、注意母乳不足：媽媽母乳量不足時，經常會有哺乳前乳房不脹，哺乳時寶寶吞嚥聲少，哺乳後寶寶睡眠短而不安，常哭鬧，體重不增或增加緩慢，這個時候，媽媽需找出原因加以糾正。
5、寶寶邊吃奶邊睡覺影響大：不要讓寶寶含着乳頭睡覺，這樣不僅不衛生，而且容易引起窒息、嘔吐，同時還會影響嬰兒牙牀的發育導致畸形。
6、保持心情愉快：媽媽要以輕鬆的心情餵奶。如果媽媽在精神上有負擔或者心情很緊張，都會影響乳汁的分泌。
大家都知道，母乳餵養對於媽媽和寶寶來說都是最好的方式，很多新媽咪也希望產後能夠用自己的乳汁哺餵寶貝。如果出現哺乳時乳房疼痛的現象，一定不能馬虎，可以通過一些措施來進行緩解和預防，讓自己和寶寶的親密接觸零痛苦。
