哺乳期上火喉嚨痛怎麼辦？哺乳期上火喉嚨痛要多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素和水分。多喝水，少吃一些糖分過高的食物，避免喉嚨沙啞加重。那麼，哺乳期上火喉嚨痛怎麼辦呢？
哺乳期上火喉嚨痛怎麼辦：多吃蔬果
1、哺乳期上火喉嚨痛要多吃新鮮的果蔬，補充維生素c。
2、多喝水，少吃一些糖分過高的東西，以免喉嚨沙啞加重。
3、按時睡覺，提高睡眠質量。保持愉快的心情，多出去走走，呼吸呼吸新鮮空氣。
哺乳期上火喉嚨痛怎麼辦：梨汁
哺乳期上火還可以喝梨汁來緩解喉嚨疼痛。
具體做法：
1、用梨2～3個。切掉梨子的皮，壓榨成梨汁，加適量冷開水調和，分成幾次慢慢喝下去，可以治療聲啞；
2、或者可以含一些青橄欖含片、西瓜霜。
3、如果實在嚴重，再去看一下醫生，並跟醫生說你還在哺乳期內，讓醫生用藥慎重。
哺乳期上火喉嚨痛怎麼辦：蘿蔔茶
材料：用白蘿蔔100克，茶葉5克。
具體做法：
1、茶葉用沸水沖泡5分鐘，取汁;
2、白蘿蔔洗淨，切片，置鍋中煮爛，倒入茶汁即可。
3、每日2劑，不拘時溫服。
功效：
1、具有清熱化痰，理氣開胃的功效。適用於咳嗽痰多，納食不香等。
2、此茶原料易得，製作簡便，對肺熱咳嗽痰多者服之較宜。
哺乳期上火喉嚨痛怎麼辦：杏梨茶
材料：用苦杏仁10克，大鴨梨1個，冰糖少許。
具體做法：
1、將杏仁去皮尖，打碎;鴨梨去核，切塊;加適量水同煮，待熟人冰糖令溶。
2、代茶飲用，不拘時。
功效：
此茶能潤肺止咳。適用於燥熱型急性氣管炎、咳嗽。
哺乳期上火喉嚨痛怎麼辦：北杏豬肺湯
材料：用豬肺250克，北杏10克，薑汁、精鹽各適量。
具體做法：
1、豬肺切塊洗乾淨，與北杏加清水適量煲湯，湯將好時衝入薑汁1—2湯匙，用精鹽調味即成。
2、飲湯，食豬肺，可以每日2次。
功效：
此方止咳化痰，補肺。適用於慢性支氣管炎，腸燥便祕等症。
哺乳期上火喉嚨痛怎麼辦：沙百鴨湯
材料：用北沙蔘50克，百合30克，鴨肉200克，蔥、姜、精鹽各適量。
具體做法：
1、將沙蔘、百合切片;鴨肉切小塊，放人蔥、姜等，加精鹽，加水適量共煮湯，至鴨肉熟即可。
2、食鴨肉，飲湯。每日1次或隔日1次。
功效：
1、可以滋陰清熱，潤肺止咳。適用於陰虛火旺所致的咳嗽，咯痰不爽，痰中帶血等症。
2、亦可用作肺結核陰虛證侯明顯的患者平時食療之品。
哺乳期上火喉嚨痛怎麼辦：金銀花薄荷茶
金銀花薄荷茶可以治療哺乳期上火併伴隨着咽喉紅腫、發炎、疼痛。
材料：金銀花10克，薄荷5克，橄欖5顆
具體做法：
1、用金銀花以及橄欖加上600毫升的清水，放入鍋內煮沸之後；
2、再放入薄荷，調成小火煮5分鐘，然後去渣飲用即可。
功效：
1、金銀花可以清熱抗病毒，而橄欖則可以緩解喉嚨疼痛，薄荷有疏風清熱和消炎的功效。
2、要注意的是，金銀花和薄荷作爲涼性藥材，如果四肢經常冰冷的虛寒體質的人，飲用後如果出現腹瀉的話，停用。
哺乳期上火喉嚨痛怎麼辦：貝母百合茶
上火導致的喉嚨痛發癢，引起乾咳，咽喉充血、發炎還可以喝貝母百合茶。
材料：百合10克，貝母粉10克，沙蔘10克。
具體做法：
將全部材料連同600毫升的沸水沖泡，燜5分鐘後即可飲用。
功效：
1、百合可以提高人體免疫功能，沙蔘可以緩和咽喉乾燥和過敏的症狀。
2、沙蔘作爲涼性的藥材，腸胃功能不佳或者因爲着涼而引起的風寒型感冒的人，不適宜飲用。
哺乳期上火喉嚨痛怎麼辦：麥門冬白木耳茶
上火或者辛辣食物刺激的咽喉部粘膜，導致疼痛可以喝麥門冬白木耳茶。
材料：麥門冬和玄蔘各10克，白木耳5克
具體做法：
將全部材料加入600毫升的開水，然後沖泡燜10分鐘即可飲用。
功效：
1、具有滋陰降火的功效，白木耳因富含植物膠質，因此對受損的粘膜有滋潤的作用。
2、但麥門冬和玄蔘作爲涼性的藥材，有軟便的功效，但是腸胃功能不佳，有腹瀉症狀的人不宜飲用。
哺乳期上火喉嚨痛怎麼辦：多喝水
有些時候由於孕媽咪體內的毒素無法排除，也會致使出現喉嚨痛現象。
建議：
這個時候孕媽咪就可以多喝一些溫開水，多排尿，以此將體內累積的毒素排除，也可很好的緩解喉嚨痛。
哺乳期上火喉嚨痛怎麼辦：適當吃苦味食物
“苦”味食品是“火”的天敵，苦味食物中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。
建議：
1、最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯；
2、只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“去火”的目的。
哺乳期上火喉嚨痛怎麼辦：多吃蔬菜
除了多吃苦味食物，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。
建議：
1、專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質；
2、特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此應多吃和常吃這些食品。
哺乳期上火喉嚨痛怎麼辦：喝銀耳雪梨湯
材料：火龍果、銀耳、木耳、雪梨、冰糖、青豆、枸杞。
具體做法：
1、銀耳、木耳用開水泡開、摘洗乾淨，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。
2、將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬製一小時。與此同時，將青豆煮熟備用。
3、將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。
功效：
清熱、化痰、潤肺，可助吸菸、飲酒者排出毒素。
哺乳期上火喉嚨痛怎麼辦：香蕉
1、香蕉的口感軟糯，可以更好地呵護您的喉嚨。
2、尤其當喉嚨痛時，吃香蕉是相對來說比較容易下嚥的。
3、此外，香蕉中含有豐富的維生素B6、維生素C、鉀元素等成分，能有效緩解咽喉腫痛的症狀。
