作爲背奶族媽媽，需要在上班時間內把奶水儲存好帶回家給寶寶，可是怎樣保存母乳纔是對的呢？
首先，要做好清潔工作。手上細菌非常多，可以使用肥皂水、洗手液把手洗淨。乳房因爲消化道的吸吮可以有小的細菌，用乾淨的布將乳房輕輕擦一擦即可。
用吸奶器吸奶前應該先在乳房的周圍有庫存的地方擠出一點。因爲擠出一點人奶以後能夠有引流的作用，之後吸奶就比較容易了，而不擠奶直接用吸奶器是比較難吸的。
一般的吸奶器左邊兩邊的乳房一般都是10到15分鐘就把奶都吸好。吸好以後放到密封的存奶罐蓋好，假設當天都能吃完的，就可以直接在存奶罐上儲存。若當天不能吃完，就應該放到冰箱下面那層儲存。吃的時候還要回升溫度，這樣才能夠保證孩子吃到的是好奶。
母乳容易消化，對小孩最好。母乳是新生兒、早產兒首選，而牛奶及其他遠不能達到它的要求，所以有母乳儘量要吃母乳。母乳對新生兒非常重要，所以說母乳也非常珍貴，儘量不要浪費，吃不完的可以儲存起來或是捐獻到奶庫裏去。
