很多媽媽在寶寶很小的時候就不得不回到工作崗位，要堅持在上班後也母乳餵養的媽媽，就需要開始背奶之路了。那要如何保存母乳，讓寶寶放心的享用呢？
上班族媽媽背奶小知識
一、準備用具
消毒密封好的吸乳器及儲奶用具。塑料或玻璃瓶等硬殼容器是母乳最理想的儲存工具。使用爲冷凍母乳所設計的母乳存儲袋則比較方便，且佔用的冷凍空間較少。
二、做好清潔
到洗手間徹底清潔雙手，用乾淨的紗布或毛巾把乳房擦拭乾淨，然後把最初的乳汁擠出去一些，清潔滋潤一下乳頭。
三、找地方吸奶
找好一個適合吸奶的地方，比如空閒的辦公室，會議室等人員少進的地方，吸奶之前最好和大家打個招呼，不要打擾。
四、儲存母乳
如果公司裏有冰箱那就最好了，如果沒有，可以考慮購買一隻便攜式小冰箱，或母乳存儲冰包。溫度最好控制在4℃以下，冷藏的母乳可以存放7天。
五、背奶回家
下班時，把奶放入便攜式母乳存儲冰包揹回家，放入冰箱，當明天上班的時候家人可以拿給寶寶喝，從而完成一個背奶過程。
母乳是嬰兒最好的天然食物。但在母乳餵養寶寶過程中，很多媽媽想了解該如何保存母乳，以及保存在冰箱裏的母乳是否需要消毒再餵給寶寶。
冷藏的母乳能保存多久？
擠出來的母乳在2~4°C的條件下可保存2天，將母乳保存在冰箱或冷藏室最冷的部位，若冰箱不能保持恆溫，應該在3~5天將乳汁餵哺完，冷藏母乳可以使用母乳儲乳袋冷藏。
而擠出來的母乳放在冷凍保存（-18°C以下），在半年之內哺乳自己的嬰兒是安全的，不需要進行消毒，餵奶前用溫水將母乳溫熱至38~39°C即可，可以使用溫奶器快速加熱，不會破壞母乳營養成分，但不能再次冷凍。
需要注意的是，擠奶時，手及儲奶容器的需要清潔，保證乳汁不能被細菌污染，冷凍箱內不能存放其他物品，只能放母乳。
保存在冰箱裏的母乳是否需要消毒
一般來說，擠出來的在25~37°C的條件下可以保存4小時，15~25°C可保存8小時，15°C以下可保存24小時，要注意母乳不能保存37°C以上的條件下。
在保鮮時間內餵給寶寶是安全的，不需要進行消毒，在餵奶前可以用溫水將母乳溫熱至38~39°C即可。如果母乳擠出來的時間超過24小時且沒有冷凍起來就要消毒。
