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20套最適合孩子的營養早餐,建議收藏!

來源:寶貝周    閱讀: 8.52K 次
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俗話說:早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少。可見,早餐吃的營養是多麼的重要。的確,因爲前一天的晚餐和第二天的早餐至少相隔10個小時,所以經常不吃早餐的人,體內血糖含量會比較低。長此以往對身體會造成很大的傷害!

寶寶的身體正處在快速發育期,因此更要注重早餐的科學搭配。寶寶的食物應注重營養均衡,蔬菜、肉類、禽蛋、奶製品、水果、穀類等食物要搭配得當。因此早餐除了主食外,還要吃一些蔬菜和水果,補充人體所需的維生素和某些人體必需的微量元素

今天給大家推薦20道營養美味的早餐,趕緊給自己的寶寶做起來吧!

20款寶寶營養早餐推薦

1、海綿蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麥片

20套最適合孩子的營養早餐,建議收藏!

2、西芹炒百合+花捲+紅薯小米粥+橙

20套最適合孩子的營養早餐,建議收藏! 第2張

3、麪包+木耳炒雞蛋+赤豆粥+煮馬蹄。

20套最適合孩子的營養早餐,建議收藏! 第3張

4、肉末茄子青菜面+乾果+牛奶。

20套最適合孩子的營養早餐,建議收藏! 第4張

5、豬肉白菜豆腐粉條包+玉米小米粥+胡蘿蔔西芹炒馬蹄+白煮蛋

20套最適合孩子的營養早餐,建議收藏! 第5張

6、糖三角+八寶粥+小蘑菇炒蛋+橙

20套最適合孩子的營養早餐,建議收藏! 第6張

7、肉鬆麪包+山藥黑豆核桃杏仁芝麻糊+青椒炒蛋

20套最適合孩子的營養早餐,建議收藏! 第7張

8、窩窩頭+青豆玉米炒馬蹄+銀耳燉雪梨+白煮蛋

20套最適合孩子的營養早餐,建議收藏! 第8張

9、草莓醬夾心土司+蝦皮燉蛋+草莓牛奶麥片

20套最適合孩子的營養早餐,建議收藏! 第9張

10、菠菜三明治+紫薯奶昔

20套最適合孩子的營養早餐,建議收藏! 第10張

11、紫薯鬆糕+水果羹+白煮蛋

20套最適合孩子的營養早餐,建議收藏! 第11張

12、酥粒辮子麪包+紫甘藍拌菠菜+核桃芝麻牛奶麥片

20套最適合孩子的營養早餐,建議收藏! 第12張

13、水果三明治+青瓜炒蛋+牛奶炒米

20套最適合孩子的營養早餐,建議收藏! 第13張

14、豇豆包+青瓜燜茭白+紅薯+糖水荷包蛋

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15、芋頭餅+水果小圓子

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16、玉米青豆粥+胡蘿蔔萵筍炒筍+白煮蛋+草莓

20套最適合孩子的營養早餐,建議收藏! 第16張

17、奶酪麪包卷+蝦皮炒蛋+香蕉牛奶麥片

20套最適合孩子的營養早餐,建議收藏! 第17張

18、果醬麪包+玉米+白煮蛋+黑芝麻糊+草莓

20套最適合孩子的營養早餐,建議收藏! 第18張

19、青瓜蛋餅+小米紅棗紅薯粥+提子

20套最適合孩子的營養早餐,建議收藏! 第19張

20、甜甜圈+八寶粥+崇明糕+白煮蛋

20套最適合孩子的營養早餐,建議收藏! 第20張

寶媽們,是不是既簡單又營養呢?是不是手癢癢了?趕緊給孩子做一頓早餐吧,孩子吃的開心健康是所有媽媽共同的心願!

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