斷奶後的寶寶，可以開始食用一些半固體輔食，冰箱裏如果隨時備有下列幾種食材，就能輕鬆幫你解決這個困擾！
冷凍蔬菜其實含有很豐富的營養，因爲當蔬菜在零下60℃的低溫中急速冷凍，維生素將被完整地保存下來。
只要不用流水解凍，改用微波解凍或直接水煮，維生素就不會流失。
小叮嚀
冷凍蔬菜要注意新鮮度，可挑選有胡蘿蔔、豌豆、玉米的綜合蔬菜，有火腿的則不適合嬰幼兒食用。
從寶寶7-8月開始吃稀飯後，就可以補充雞蛋的營養。
未滿1歲的寶寶腸胃尚未發育完全，只適合食用蛋黃，且必須由少量到多量，慢慢讓寶寶的腸胃習慣。
剛開始可以只讓寶寶吃1/4顆蛋黃，再逐月增加分量。
不過並不需要每天每餐都添加蛋黃，可視每餐的攝取營養是否均衡來決定，以免增加腸胃負擔。
小叮嚀
給寶寶食用的雞蛋，要特別注意新鮮度，烹煮之前要將蛋殼清洗乾淨，蛋也務必煮至全部熟透，以免食用後造成寶寶腸胃不適。
米是東方人的主食，建議選購沒有農藥殘留的有機米，讓寶寶吃得健康、放心。
除了一般的白米，我建議儘量培養寶寶品嚐糙米、胚芽米和燕麥米的習慣。
這樣除了可以攝取均衡的營養，也能改善寶寶排便不順暢的問題。而糯米較難消化，建議暫時不要餵食。
小叮嚀
氣候溫暖潮溼，建議依照食用量來購買適當包裝的米，以免長出米蟲。
將米放入米箱，再放入冰箱中冷藏，保持新鮮度，就能確保寶寶食用的安全。
面線也是媽媽必備的最佳食材，除了可以讓寶寶換個口味，面線容易烹調且好消化，也很適合寶寶食用。
但切記要先用剪刀將面線剪成小段，以方便寶寶食用。
面線製作過程中，通常都已經加入調味料。所以在烹煮配菜的肉類或蔬菜時，不需要再添加太多調味料，以免口味太重，增加寶寶腸胃負擔。
小叮嚀
市面上的面線種類繁多，選購時儘量以口碑好、鹽分少、營養價值高且不含防腐劑的種類爲主，以免寶寶攝取過多鹽分和不健康的化學成分。
