兒童食譜

大家對《西遊記》裏的人蔘果一定不陌生，現實中的人蔘果雖然沒有小說裏的神奇功效，但也是極具保健價值的水果。人蔘果清香多汁，富含蛋白質、氨基酸、維生素、鈣、鋅等營養成分，具有抗癌、補鈣、美容等作用，十分有利於孩子的......

釋迦果又名番荔枝，富含蛋白質、纖維素、礦物質、維生素等營養成分，具有抗菌、促進腸胃蠕動等功效，是很好的保健水果。那麼釋迦果怎麼吃呢？以下是釋迦果（番荔枝）的吃法，我們一起來看看！釋迦果怎麼吃：釋迦果果汁材料：刺果番荔枝40......

家長們都希望孩子健康茁壯成長，如果孩子的胃出了問題，那勢必影響孩子對營養的吸收。接下來，我們就來看看兒童養胃食譜大全吧！兒童養胃食譜：雞蛋西紅柿拌麪材料：西紅柿4個、雞蛋5個、青椒2個、蔥適量、麪條400g、鹽3g、糖15g......

拔絲山藥不僅美味可口，還富含蛋白質、碳水化合物、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維生素等多種營養成分，很適合小孩食用。拔絲山藥怎麼做好吃呢？我們來看看拔絲山藥的幾種家常做法。拔絲山藥的做法一材料：山藥500克、食用油1/2勺、綿......

千層餅酥香美味，具有健脾養心的作用，很適合當孩子的早餐。千層餅怎麼做好吃呢？以下是千層餅的幾種做法，來看看吧！千層餅怎麼做好吃：蔥香千層肉餅材料：麪粉400克、豬肉餡200克、香蔥或大蔥適量、雞蛋1個、鹽1小匙、料酒1小匙......

海螺肉鮮美可口，富含蛋白質、氨基酸、維生素、鈣等營養成分，可爲孩子提供成長所需的多種營養物質。那麼海螺肉怎麼做好吃呢？以下是海螺肉的家常做法，一起來看看吧！海螺肉的家常做法：爆炒海螺肉材料：海螺1000g、油適量、鹽適......

專家提醒，孩子的身高雖然與很多因素有關，但在諸多因素中，營養還是至關重要的，因此，在兒童的日常飲食中，家長應該要給孩子多吃一些助長高的營養食物，比如以下這幾類：專家提醒，孩子的身高雖然與很多因素有關，但在諸多因素中，營養還......

東北人家裏的暖氣就如東北人的性格一樣熱情奔放，讓人忍不住好奇東北的年夜飯都有那些菜。那麼，接下來，我們就一起來看看東北年夜飯必備菜餚吧！東北年夜飯必備菜餚：小雞燉蘑菇材料：三黃雞1只(約500克)、幹香菇15個(約25克)、......

白果性平、微毒，富含核蛋白、粗纖維、維生素等成分，具有止咳化痰、殺菌抑菌等功效，家長們可酌情給孩子少量食用。那白果如何治療小孩咳嗽呢？以下是寶寶白果止咳做法大全，我們一起來看看吧！白果如何治療小孩咳嗽：白果蓮子糖水......

熔岩蛋糕細膩香醇、甜潤可口，孩子一定愛吃，家長們可在家裏嘗試自制熔岩蛋糕給孩子當早餐喲！接下來，我們就一起來看看自制熔岩蛋糕的做法吧！主料黑巧克力70克低筋麪粉30克黃油55克輔料白糖20克蛋黃1個全蛋1個白蘭地1大勺制......

西紅柿炒蛋清爽香甜、鮮嫩可口，具有抗癌、健腦、助消化、促進骨骼生長等功效，是營養極爲豐富豐富的簡易家常菜。怎樣做西紅柿炒蛋呢？以下是西紅柿炒蛋的家常做法，來看看吧！怎樣做西紅柿炒蛋：做法一材料：西紅柿1個、雞蛋2個、......

臘肉是我們生活中常見食材，具有驅寒消食的作用，是不錯的開胃菜。那麼自己怎麼做臘肉呢？以下是自制臘肉的醃製方法，我們一起來看看吧！主料豬肉3斤輔料食鹽適量生抽適量白酒適量製作步驟1.在肉上扎一個孔，穿上棉線。2.肉內加......

甜甜圈是非常受歡迎的一道甜品，很多烘焙店熱銷的食物之一，本文介紹的甜甜圈做法，看上去步驟多，實際上還是比較簡單的。主料低筋粉110g高筋粉70g黃油16g細砂糖40g鹽15g奶粉5g蛋黃1個水85g泡打粉7g色拉油250g輔料蛋清30g糖......

biangbiang面酸辣可口、韌勁足、熱量高，是陝西特色麪食，具有暖胃祛溼的作用，可作爲孩子的冬季暖胃早餐。那麼biangbiang面怎麼做呢？以下是biangbiang面的做法，我們一起來看看吧！主料麪粉300克胡蘿蔔一根輔料花生油適量食鹽......

黃金雞排酥脆鮮香、富含蛋白質，可作爲孩子平日補充蛋白質的配餐。那黃金雞排怎麼做好吃呢？以下是好吃的黃金雞排的做法，我們來看看吧！好吃黃金雞排做法一材料：雞脯肉、麪包糠。做法：1、雞脯肉批成薄片，放鹽、味精、澱粉、胡......

風乾臘肉鮮香無煙薰，是比較原汁原味的臘肉，是美味開胃的食材。風乾臘肉怎麼做呢？以下是自制風乾臘肉的做法，我們一起來看看吧！功效開胃消食主料五花肉1500g輔料生抽70g老抽90g鹽50g冰糖30g白酒30g花椒適量大料適量製作步驟......

熟透的四季豆脆甜軟嫩可口，且富含膳食纖維、鐵、維生素K等多種營養成分，具有補鐵、防感染、強壯骨骼之功效。乾煸四季豆怎麼做好吃呢？以下是乾煸四季豆的幾種家常做法，我們一起來看看。乾煸四季豆的家常做法一材料：四季豆3......

冬筍脆嫩鮮美、營養豐富，富含蛋白質、氨基酸、多種礦物質及纖維素，具有清熱化痰、養肝明目、預防便祕與結腸癌的功效。那麼冬筍怎麼做好吃呢？以下是冬筍的家常做法，我們一起來看看吧！冬筍怎麼做好吃：冬筍肉絲尖椒材料：冬筍10......

老北京炸醬麪醬香面滑，具有增強抵抗力、促進骨骼發育、補氣養血、健腦安神的功效，很適合當孩子的早餐。正宗老北京炸醬麪怎麼做呢？以下是正宗老北京炸醬麪的做法，我們一起來看看。正宗老北京炸醬麪的做法一材料：肥肉90g、......

黑芝麻富含蛋白質、維生素、鈣、鐵等營養成分，具有補血、補鈣等多種功效，是營養豐富的食材。那麼黑芝麻怎樣吃補鈣呢？以下是黑芝麻補鈣的做法，我們一起來看看。黑芝麻怎樣吃補鈣：花生芝麻醬材料：花生240g、白芝麻120g、油適......

起司蛋糕細膩幼滑、綿軟可口，是孩子營養早餐的理想選擇之一。那麼如何做起司蛋糕呢？以下是起司蛋糕的做法，來看看吧！如何做起司蛋糕：做法一材料：奶油奶酪150g、牛奶90g、黃油15g、低筋麪粉24g、雞蛋3個、綿白糖55g、鹽0.4g......

蔥油餅酥香綿軟可口，是一道美味的家常點心，可作爲孩子的早餐之一。那蔥油餅怎麼做好吃呢？以下是蔥油餅的幾種家常做法，我們一起來看看吧！蔥油餅的家常做法一材料：中筋麪粉200g、豬油適量、鹽適量、香蔥適量。做法：1、麪粉200......

米飯是我們日常生活中必不可缺的一種主食，比較麻煩的是，米飯一不留神就容易煮多，而再次蒸熱後卻遠遠不如初次好吃了，有種食之無味、棄之可惜的感覺。今天小編跟大家分享的是剩米飯怎麼做簡單好吃，帶大家一起來看看剩米飯的......

腐乳具有獨特的鹹味和醬香味，如果用腐乳來煮排骨，減輕了排骨的油膩，孩子就吃得更健康了。快來看看這道腐乳排骨怎麼做吧。食物原料：豬排骨200克。生抽、鹽、白糖、腐乳、腐乳湯、料酒、蔥段、薑片、水澱粉、植物油各適量......

茯苓味甘、淡，性平，富含蛋白質、茯苓多糖、茯苓聚糖、茯苓酸、卵磷脂、蛋白酶等成分，具有補中健胃、健脾、安神等功效，是藥食兩用、無毒無副作用的材料。那麼茯苓怎麼吃最有營養呢？接下來，我們就來看看,茯苓怎麼吃最好吧！茯......