寶寶多大時可以開始嘗試手指食物了？什麼叫手指食物？聽名字就知道，是指寶寶可以用手抓着吃的食物，和泥糊食物不同，這個是固體的。
寶寶多大時可以開始嘗試手指食物了？什麼叫手指食物？聽名字就知道，是指寶寶可以用手抓着吃的食物，和泥糊食物不同，這個是固體的。
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什麼時候能嘗試手指食物?
國外一些新的餵養指南認爲，從寶寶6個月開始添加輔食起就可以吃，但小C媽還是建議採取保守一些的方式，等寶寶能坐的很穩、有一定咀嚼能力，8個月左右比較好。
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寶寶沒牙能吃手指食物嗎?
寶寶雖然還沒長牙，但牙齒已經躲在牙齦下面啦，他們的牙牀可是很硬的，不信你把手指伸進去讓娃咬咬感受一下。只要把食物性狀做的符合孩子的咀嚼能力，沒牙照樣可以吃手指食物。
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吃手指食物有什麼好處?
1、鍛鍊手指精細動作和口眼協調能力。
之前我曾寫過相關文章：想要培養心靈手巧的孩子，不要忽略精細運動的訓練，裏面提到過，放手讓寶寶自主進食是這階段最好的練習方式。
在無數次的亂抓、亂捏、塞進嘴裏等動作中，寶寶的精細動作不知不覺就得到了有效的鍛鍊。
2、 練習咀嚼能力。
孩子的咀嚼和吞嚥能力是需要鍛鍊的。相關文章：輔食太精細壞處多，多圖演示正確的輔食粗細形狀 。
手指食物是非常好的練習食材，可以讓孩子用舌頭碾、用牙齒啃、用牙牀嚼......這些動作都可以練習寶寶的咀嚼能力。
3、讓寶寶體會到吃飯的樂趣。
一般說來，寶寶在8個月左右會開始對自己吃東西感興趣，比如在吃輔食的時候抓勺子、抓碗裏的食物等，如果家長可以順應孩子的要求，給他一些食物自由抓取，這會讓孩子非常開心。
雖然寶寶暫時還不能順利的吃到東西，但孩子會覺得吃飯是件快樂的事情。如果什麼都不讓孩子碰，只能等着大人喂，孩子慢慢就失去了自主進食的興趣。
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手指食物各階段性狀
製作手指食物有兩個方面需要注意：
1、軟爛程度，2、易抓握程度，
這兩個方面是根據寶寶的咀嚼能力和抓握能力逐漸過渡的。
第一階段：
軟爛程度：輕輕一捏就能碎，或者放到嘴裏用舌頭一輾就碎。
易抓握程度：8個月左右的寶寶抓東西是整個手掌抓握，最適合的形狀是長條形，抓住後吃露在外面的兩端，具體的長度就是比寶寶手掌寬度長3釐米左右。
適合食材：土豆、南瓜、紅薯、山藥等澱粉類食物。
土豆切成長條，放鍋上蒸就可以了。
如果寶寶的抓握能力不錯了，也可以直接上塊狀。
山藥要買粉糯的，不要買脆山藥。
第二階段：
軟爛程度：比較軟，但單靠舌頭無法碾碎，需要稍微咀嚼纔可以。
易抓握程度：如果寶寶條狀已經抓握的很好了，就可以換成塊狀，塊狀食物需要寶寶具有把拇指和其他4個手指分開使用的能力。
適合食材：茄子、西葫蘆、白蘿蔔、冬瓜、胡蘿蔔、蘆筍頭、香蕉、牛油果、火龍果等。
胡蘿蔔不是很好消化，一定要煮的比較軟。
牛油果要挑選完全成熟的。
火龍果特別適合便祕寶寶。
第三階段：
軟爛程度：有嚼勁，需要咀嚼。
易抓握程度：仍然是根據寶寶的抓握能力來決定，如果塊狀已經抓握的很好了，可以換片狀、甚至更細小一些，讓寶寶練習對捏。
適合食材：饅頭、發糕、三文魚、意大利麪、煎雞蛋塊、小餅、小餃子等。
各類小餅是很好的手指食物。
這種顆粒形狀的意大利麪也是絕佳的手指食物，剛開始白水煮就可以了，煮的軟一些。之後再根據寶寶的咀嚼能力加入其他蔬菜和肉類，就是營養很豐富的一頓輔食。
發酵類麪食也很適合，特別是發糕，鬆軟、成型，很多寶寶都愛吃。
第四階段：
軟爛程度：具有一定的纖維，需要充分咀嚼，主要是肉類。
易抓握程度：一般說來，形狀越不規則、顆粒越小、越滑的食物抓取就越難，爸媽們根據寶寶的抓握能力來決定就好。
適合食材：蝦餅、肉餅、雞胸脯肉塊、豬肉塊等。
把肉類切碎，混入部分蔬菜做成肉丸或肉餅，既保留了肉的部分纖維，又不至於太難嚼。
混入一半土豆泥的肉丸，比較好嚼，也可以作爲部分主食。
還有雞胸脯肉，高蛋白、低脂肪，白煮後切開給寶寶直接吃就可以。
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其他一些適合做手指食物的零食：
除了自制的手指食物外，市售的一些嬰兒小零食也可以作爲手指食物，比如泡芙、小饅頭等，可以偶爾少量吃。
這兩種食物基本是入口即化，比較安全，個頭也小，特別適合讓寶寶練習拇指和食指對捏。能捏起來就有得吃，娃一定會興趣大增，當然家長要注意控制量。
磨牙餅乾個人不太推薦，太硬，被孩子的口水泡軟後容易一大截斷到嘴裏，曾經發生過多起磨牙餅乾嗆到孩子氣管裏的事情。
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添加手指食物需要注意的問題：
1、要有大人看護
重要的事情說三遍：
寶寶吃手指食物時，要有大人看護。
寶寶吃手指食物時，要有大人看護。
寶寶吃手指食物時，要有大人看護。
大人在旁邊，一方面可以觀察寶寶的咀嚼和接受情況，另一方面是防止食物卡喉。
如果寶寶頻繁的乾嘔、咳出食物，家長要考慮食物性狀是不是太粗了，可以根據情況調整。
卡喉，是指食物進入氣管並堵住，這是非常危險的事情。爲了避免這種情況：1、不要讓寶寶在哭鬧或者大笑的時候吃東西;2、家長不要太心急，一定要切合寶寶的咀嚼能力來準備食物，不要一開始就上很硬的。
當然了，雖然孩子吃東西的時候需要大人看護，但家長不需要表現出非常緊張的樣子，也不要孩子稍微咳一下就反應激烈。學會咀嚼學會自己吃飯是孩子必須要經歷的事情，這就是成長的過程。
2、手指食物能當一頓飯嗎?
剛開始肯定是不行的。吃手指食物，更大的意義在於讓孩子嘗試自己抓取食物並放到嘴裏，而不是爲了填飽肚子，可以在寶寶吃手指食物後再餵飽他。
等到寶寶吃手指食物非常好了，能將你準備的豐富食物都吃掉，那也可以當作一餐，家長可以結合寶寶的食量來決定。
3、這些食物不適合當手指食物：
◆ 整顆的葡萄、櫻桃、小番茄、藍莓、龍眼等;
◆ 堅果，比如花生、開心果、杏仁等;
◆ 很長的麪條、芹菜、豆芽等，不好咬斷。
這些食物寶寶不好處理，容易嗆到氣管，不要一開始就給寶寶嘗試。特別是整顆的堅果，最好三歲後，英國的指南甚至建議6歲後再給孩子吃。
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小C媽媽嘮叨時間：
手指食物各個階段並沒有具體的對應月齡，爸媽們根據寶寶的實際能力來決定就好。
寶寶學習吃飯是一件長期、緩慢的過程，家長要有耐心，也要淡定。雖然一開始可能弄的髒亂差，但孩子的進步會在家長的一次次放手中實現。孩子有很大的潛能，只要給予更多自主的空間，他們一定會回報你更大的驚喜。
如果你家寶寶到了適合月齡還沒吃過手指食物，趕緊給寶寶嘗試一下，讓他體會不一樣的進食方式吧。
