而通常家長所說的“出汗多”，即是我們需要治療的，應該是指一種不正常的出汗，即小兒在安靜狀態下，日常環境中，全身或局部出汗過多，甚則大汗淋漓。
自汗
睡中出汗，醒時汗止者，稱盜汗；不分寤寐，無故汗出者，稱自汗。
>>>>盜汗
盜汗多爲陰虛、血虛，自汗多爲陽虛、氣虛。但小兒汗證往往自汗、盜汗並見。
按中醫辨證，汗證確多屬虛證，但亦有實證，故應注意甄別。
肺衛不固證以自汗爲主，或伴盜汗，以頭部、肩背部汗出明顯，動則尤甚，神疲乏力，面色少華，平時易患感冒；營衛失調證以自汗爲主，或伴盜汗，汗出遍身而不溫，畏寒怕風，不發熱，或伴有低熱，精神疲倦，胃納不振；氣陰虧虛證以盜汗爲主，也常伴自汗，形體消瘦，汗出較多，神萎不振，心煩少寐，寐後汗多，或伴低熱，口乾，手足心灼熱，哭聲無力，口脣淡紅；溼熱迫蒸證以頭部或四肢爲多，汗出膚熱，汗漬色黃，口臭，口渴不欲飲，小便色黃。
如果孩子因爲出汗多而經常感冒，家長首先應該試着找找原因，最好能夠先到醫院檢查，排除病態下的出汗，確診後做好日常護理，再進行食療輔佐，效果更佳。
食療以粥最爲養人
故推薦幾款口感甚好的藥粥
供寶媽寶爸們進行參考選擇
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肺衛不固型
推薦藥粥方：泥鰍100克，浮小麥15克，山藥20克，食鹽、味精適量。
做法：
1、先用清水養泥鰍3天，吐淨泥，取100克剖去內臟，濾幹水分後油炸至焦黃；
2、取浮小麥、山藥，加水500毫升煮成湯，濾去藥渣，取湯汁煮油炸泥鰍，煮沸後加食鹽、味精適量即成。吃泥鰍喝湯，隔日1劑，連吃7劑。
功效提示：此方具有健脾益氣，補肺固表的作用，對小兒自汗又兼盜汗者皆有效。
營衛失調型
推薦藥粥方：黑豆50克，童子雞（仔雞）1只，食鹽適量。
做法：
1、取黑豆淘洗淨；
2、童子雞（仔雞）1只，去毛和內臟；
3、將黑豆填入雞腹，入砂鍋，加藥液，大火煮沸後，加食鹽，小火煨至雞肉黑豆爛熟。雞分2～3天吃完，每週吃兩隻雞，連吃3周以上。每次吃雞肉、黑豆，喝湯，宜少不宜多。
功效提示：
童子雞健脾補虛，黑豆富含鈣，有補鈣止汗的作用，兩者配合對營衛不和引起的自汗、盜汗均有效。
氣陰兩虛型
推薦藥粥方：推薦藥粥方：黃芪３０克，百合１０克，粳米２５克，冰糖適量。
做法：
1、黃芪加水５００毫升，煮沸後，再小火煎半小時，去渣，取藥液；
2、取百合，切片洗淨，與粳米加藥液煮成粥，加入冰糖適量。每日１小碗分兩次空腹吃完，連吃１周以上。
功效提示：
黃芪有補肺氣，益衛氣，固表止汗的功效。百合養陰潤肺，清肺熱。兩者合用配以健脾益氣的粳米，更能補氣養陰，斂汗固表。
溼熱迫蒸型
推薦藥粥方：米仁30克，綠豆30克，浮小麥15克，粳米30克，冰糖適量。
做法：
1、將米仁、綠豆、粳米淘洗淨，將米仁、綠豆浸泡2小時；
2、取浮小麥，加水500毫升煮成湯，濾去藥渣，取湯煮米仁、綠豆，粳米，煮沸後小火20分鐘，待至軟爛，加適量冰糖，即可服用。每日1小碗，連服1周以上。
功效提示：
此方具有健脾滲溼，清熱止汗的功效，對於素有脾胃溼熱的汗出效果甚佳。
