咳嗽，算得上是很多家長的夢魘。有位媽媽告訴我，她一聽到孩子咳嗽，就會不由自主地繃緊每根神經，坐立不安。這“毛病”算是落下了，原因是孩子之前反覆咳嗽過三個月，每次明明已經看到曙光了，一不留神又回到解放前，如此反反覆覆，各種藥物都吃遍了。其實，咳嗽不止是讓家長髮愁，也是“醫生的對頭”呢。正因爲咳嗽威名遠揚，所以一聽到孩子咳嗽，很多家長都要使出渾身解數，除了醫院開的藥，各種偏方、食療也是輪番上陣。但是……你確定這樣真的好嗎？
咳嗽食療的正確用法
家長一：孩子咳嗽，煮點梨水潤肺化痰，反正食療很安全，吃不壞的，就當吃水果了。
食療一定無害嗎？弄錯寒熱一樣會加重病情！孩子臟腑清靈，對各種刺激都很敏感。外感風寒導致的咳嗽，喝了涼性的梨水，只會寒上加寒，如果再配上清熱化痰的中成藥，更是雪上加霜。
合適的食療應該是這樣的
1梨水
適用於肺熱或肺燥咳嗽，具體表現乾咳少痰或痰多色黃，口乾咽乾便幹，手心熱，舌質偏紅，可能伴有黃粘鼻涕。
2大蒜水
適用於風寒咳嗽，具體表現咳嗽有痰，痰多色白或有泡沫痰涎，咽癢聲重，大便不幹，舌質淡紅，可能伴有清鼻涕。
3白蘿蔔水（或白蘿蔔汁）
用於食積內熱咳嗽，具體表現爲咳嗽痰多，夜間咳甚，食慾欠佳，大便偏幹，舌紅苔黃厚膩。
心急如焚，也要合理用藥
家長二：孩子咳嗽太揪心，多吃幾種藥好的快，於是家裏的中藥西藥們輪番上陣。
其實不止是家長，去醫院有些醫生也會開大包小包一堆藥，其實不同藥物之間有時是協同作用，但有時是拮抗作用，如果藥不對症，或者用藥不合理更是有害無益。（關於兒科不規範用藥，可參考公衆號文章《兒科不規範用藥仍然普遍，我們該怎麼辦？》。）
合適的用藥應該是這樣的
西藥——少用止咳藥或鎮咳藥，痰多可以選用化痰藥，如氨溴索等。
中成藥——選用一種或兩種無重疊作用的中成藥即可。
1健兒清解液
適用於風熱咳嗽初起，兼有食積，具體表現爲咳嗽有痰，黃白涕或白粘涕，食慾下降，大便偏幹，舌紅苔膩。
2小兒消積止咳口服液
適用於食積內熱的咳嗽，具體表現爲咳嗽痰多，夜間明顯，食慾不振，腹脹，舌紅苔白厚膩。但是此藥破氣力量較強，不可久用，尤其是小寶寶或者體虛的孩子。
3小兒肺熱咳喘口服液
適用於內熱外寒，且內熱重外寒輕的咳嗽，具體表現爲發燒，略怕冷，手腳略涼，咳嗽痰黃，口乾口渴，大便偏幹，舌紅。
4杏貝止咳顆粒
適用於內熱外寒，且內熱稍重的咳嗽，具體表現爲發燒、略怕冷，咳嗽，痰粘難咯，聲啞、口乾咽乾。
合理飲食尤其重要
家長三：孩子咳嗽不想吃飯，做點愛吃的哄一鬨，所以大魚大肉、甜食點心就派上用場了。
其實很多家長也總結出，孩子吃點甜食、晚上多吃點肉，咳嗽就會加重。所以咳嗽期間的忌口很重要。
合適的飲食應該是這樣的
病人管不住嘴，累斷醫生兩條腿，咳嗽早期忌口非常重要。各種大魚大肉、肥甘厚味，或者零食甜食都是增加脾胃負擔的，生病時人體的正氣本應該去抵禦病邪，現在因爲吃的太好或太多，要分出一部分力量去消化食物，所以相應地抵禦病邪的力量就會減弱，病情容易反覆。所以咳嗽期間，清粥小菜最好，甜食油膩一定要嚴格忌口。
