有些女性又想給孩子母乳餵養，但是工作又忙，沒辦法在家做個全職媽媽，那麼你知道職場辣媽背奶，爲什麼母乳越背越少了？
“背奶”是職場媽媽們的劫難，也是一場充滿甜蜜的修行！爲了保障寶寶的綠色食物來源，每天都要抽時間擠幾次奶，每次少則十幾分鍾多則半個小時，辛苦不說，被同事撞見了還很尷尬。背奶媽媽是一羣真正的勇士，所以當你遇到一位提着背奶包、吸奶器奔走在上下班路上的女性，請向她致敬。
可是，有些媽媽在迴歸職場後，奶量卻比之前少很多，越背越少，究竟是什麼原因呢？
工作太忙了，沒有時間擠奶。
恢復工作後，有些崗位的媽媽馬上要進入工作狀態，工作忙等自己想起擠奶這件事已經過去好幾個小時了。乳房經常處於充盈狀態，時間久了奶量會下降。
Tips：對於上班時間緊張，擠奶時間不充足的媽媽。建議可以採取分段快速擠奶的方式來解決脹奶的問題。把全天擠奶頻率加快，每次擠奶時間縮短。比如，正常背奶每個3小時，擠出60ml的奶。現在每個1小時，每次20ml的奶。這樣增加次數縮短時間，母乳總量不變，乳房也可以得到足夠的刺激。
壓力太大，影響泌乳。
很多職場媽媽每天面臨各種壓力，回家後還要哺育寶寶，幾乎沒有自己的時間。過多的壓力無法釋放，心身疲憊也會造成母乳逐漸減少。
Tips：一旦發生壓力太大，媽媽要及時調整並且尋求幫助。與領導溝通協調，希望獲得同事的幫助。與家人溝通，充分信任家人。心情不好時聽聽音樂，喝杯飲料，看看寶寶的照片會感覺舒服很多。
擠奶方式不當，乳房不暢通。
大多職場媽媽選擇吸奶器吸奶，如果沒有提前學習正確的操作方式，錯誤操作很容易傷害乳房，導致乳腺受損。不要簡單的把乳房當做產乳的工具，乳房也需要關愛和呵護。
Tips：不要一味追求高產量，乳房會壓力很大，出現的乳房問題也會增多，乳頭皸裂、乳房紅腫、乳汁淤積等等都在損傷乳房。背奶媽媽要抓住時間親喂，親喂是追奶的制勝法則。乳房得到更多刺激，奶量也有保證。
要背奶到何時結束？
很多媽媽堅持背奶一段時間後，總會糾結：什麼時候該結束背奶了呢？這個取決於你的乳房情況和寶寶的態度！
乳房情況
媽媽在背奶期間，如果出現乳汁淤積、奶量變少、乳頭疼痛等，會影響職場媽媽繼續哺乳的信心。可以選擇停止背奶讓乳房休息一下，乳房的事情沒有小事，不要太勉強自己。
寶寶的態度
面對媽媽迴歸職場後背回來的母乳，每個寶寶的態度也不一樣。有些寶寶比較敏感，不喜歡媽媽帶回來的奶，更加享受母乳親喂的感覺。媽媽也無須強迫寶寶，順其自然，找到瓶喂和親喂的平衡。如果是月齡大的寶寶，輔食吃的好，可以根據寶寶飲食的規律和情況作出相應調整，減少背奶量甚至停止。或者白天不背奶，晚上繼續親喂。
