提起孕吐相信大家都是有一定了解的，就是女性朋友在懷孕之後，出現的一種不適反應，不過並不是所有的女性朋友都會出現這樣的情況，出現孕吐後的程度也是不同的，都是根據每個人的體質來決定的，那麼怎麼樣緩解孕吐呢？
提起孕吐相信大家都是有一定了解的，就是女性朋友在懷孕之後，出現的一種不適反應，不過並不是所有的女性朋友都會出現這樣的情況，出現孕吐後的程度也是不同的，都是根據每個人的體質來決定的，那麼怎麼樣緩解孕吐呢?
怎麼樣緩解孕吐
雖然說孕吐是屬於正常的現象，大家也不需要太擔心，過段時間之後有可能會自動消失，但多少都會給我們造成一些不適感，也會影響到生活的質量，所以說可採取一些不來緩解孕吐的情況，想要緩解孕吐的話，可以經常備一些容易消化的零食，隨身攜帶容易消化的零食，如吐司或者是蘇打餅乾等，可以在睡覺之前吃點。次日早上起牀的時候，就不會由於空腹而引起噁心或者是嘔吐的情況了。當然也是可以喝些新鮮蔬菜汁或者是果汁的，在懷孕初期的時候，孕婦的消化系統會慢慢的發生一些變化。蘋果汁有着酸甜爽口的感覺，可以更好的促進了消化，從而增進了食慾。而芹菜汁的話可爲孕婦補充葉酸。
另外也是可以喝些薑湯的，我們都知道姜被稱爲了嘔吐的聖藥。孕吐的話可以把生薑切碎，並放到開水裏面進行沖泡後飲用，也是可以起到緩解孕吐作用的。除此之外按摩內關穴的效果也是很好的，這個穴位是在手腕橫紋往上三指寬出的地方，稍微用力往下點壓另一邊的內關穴，從而旋轉揉動，以有酸脹感爲宜。
