怎麼預防妊娠期高血壓？妊娠期高血壓在臨牀上比較多發，而且這種疾病的危害性也是比較大的，建議女性在懷孕之後要做好這種疾病的預防工作，尤其以往有高血壓史的女性更要重視預防，那麼，怎麼預防妊娠期高血壓呢？一起來看下面的介紹。
怎麼預防妊娠期高血壓？妊娠期高血壓在臨牀上比較多發，而且這種疾病的危害性也是比較大的，建議女性在懷孕之後要做好這種疾病的預防工作，尤其以往有高血壓史的女性更要重視預防，那麼，怎麼預防妊娠期高血壓呢？一起來看下面的介紹。
怎麼預防妊娠期高血壓
1、首先準媽媽們要注意按時產前檢查，做好孕期保健工作，在妊娠早期的時候要測量1次血壓，以此來作爲孕期的基礎血壓，而且之後也要注意定期檢查，特別是在妊娠三十六週以後，建議準媽媽們要每個禮拜都要觀察血壓及體重的變化，有無蛋白尿及頭暈等自覺症狀。
2、加強孕期營養及休息也可以有效預防妊娠高血壓的發生，加強妊娠中、晚期營養，尤其在飲食方面大家要重視蛋白質、多種維生素、葉酸、鐵劑的補充，這樣也可以幫助女性預防妊娠高血壓綜合徵的發生。據相關研究表明，如果母體營養缺乏、低蛋白血癥或者是嚴重貧血者，妊高症發生率就會大大的增高。
3、準媽媽們平時一定要重視誘發因素，而且要積極的治療原發病、仔細想一想自己的家族史，比如準媽媽的外祖母、母親或姊妹間有沒有患妊高症，如果存在此情況，此時不可以忽視遺傳因素。再就是，需要大家注意的是，如果女性朋友們在懷孕之前患過原發性高血壓、慢性腎炎及糖尿病等，都比較容易會發生妊高症。
4、注意休息、避免勞累。準媽媽們在日常生活中注意勞逸結合，不可以過度勞累，生活要有規律。尤其從妊娠七個月起，儘量的不要進行過於沉重的工作和劇烈的運動，感到身體疲勞時要馬上休息，而且要保證充足的睡眠。
怎麼預防妊娠期高血壓？妊娠期高血壓的危害性比較大，因此預防大於治療，除了以上介紹的預防方法外，準媽媽們在日常生活中還要注意合理飲食。而且平時還要注意進行適量運動，增強抵抗力。尤其孕後期時要定期做產前檢查，孕中晚期的女性及妊高症高發人羣更應注意。
