親親寶貝小編提醒，妊娠期高血壓時刻威脅着孕媽媽和胎寶寶的健康，因此，準媽媽在懷孕期間一定要做好相關預防和防治措施，本文就告訴準媽媽們防治妊娠期高血壓的幾個方法，一起來了解下吧。
首先我們來看看，妊娠期高血壓病主要症狀：
如果出現以下症狀，無論是都有還是隻出現一個，孕媽媽都不能掉以輕心，應及時就診尋求“對症下藥”的好方法。
症狀1、高血壓：孕前沒有血壓高病史，妊娠20周後至少兩次，間隔6小時出現血壓升高達到或超過140/90毫米汞柱。
症狀2、蛋白尿：孕前無蛋白尿，妊娠20周後，血壓高伴有尿蛋白的出現(清洗後的中間段尿標本)。
症狀3、水腫：由下肢可蔓延到腹壁，到全身的水腫，經臥牀休息不能緩解。
症狀4、其他症狀：出現頭疼、頭暈、視物模糊，心慌、憋氣、噁心、嘔吐、上腹部不適、尿少等症狀，嚴重時可以出現抽搐。
應對妊娠期高血壓有方法：
1、按時產檢
這是及早發現妊高病的最好方法。每一次檢查醫生都會測量血壓、驗尿及稱體重，並檢查腿部水腫現象。這些均是判別妊高病的最重要指標，如有異常醫生會馬上發現，及早採取對症治療，使病情得到控制，不致發展得很嚴重。
2、合理飲食
專家指出，妊高病與營養因素密切相關。三高一低：高鈣(奶、豆製品等)、高鉀(蔬菜、水果)、高動物蛋白(魚、禽、蛋、瘦肉)，低鹽飲食，可以降低妊娠高血壓疾病的發生風險;於此相對的，動物脂肪、熱能攝入太多，蛋白質、各種維生素、無機鹽和微量元素攝入不足，都會誘發或加重妊高病。因此，正確指導孕媽媽合理安排飲食，對預防和控制妊高病的發生發展非常關鍵。
3、生活規律
從孕7月起不做過重、過於激烈的工作和運動，減少家務勞動;身體疲乏時馬上休息，每天保證睡眠和安靜歇息至少在8個小時以上，包括中午休息半小時到1小時;心態要平穩，情緒不大起大落，感到不適趕快去看醫生。
4、適量運動
經常散步、游泳或森林浴，增強抗病力，控制體重的增加。不過，要以運動後感到舒適爲原則。
5、控制體重
孕前體重超重肥胖或孕期體重增加過多者，易發妊娠高血壓疾病。妊娠的前三個月，不管體重胖瘦，只能增重2~4斤;妊娠中晚期每週增重300g~500g(體重過輕每週增加500g，標準體重每週增重400g，體重超重者每週增重300g)。每週體重增加過快可能合併隱性水腫，應引起重視，及時看醫生。
6、躺臥姿勢
左側臥位可避免子宮壓迫脊柱旁的大血管，利於下肢靜脈血液正常回流心臟，增加子宮和腎臟的血流，促進胎兒的發育，增加尿量，減輕或預防下肢水腫。
“適時分娩”，是指母親病情嚴重，胎兒在宮內環境惡劣，不宜繼續在宮內生存，胎肺已經發育成熟，則選擇適宜的分娩方式，將胎兒及時娩出。專家指出，適時終止妊娠是對嚴重妊娠高血壓疾病的最佳治療方案。
