其實，如果家長有時間，帶着寶寶去遊山玩水，探索祖國的大好河山真的是對寶寶成長非常有利的事情，不過，在開心之餘，也要時時注意寶寶的睡眠習慣、飲食習慣等，否則……上學之後，寶寶會很難進入“常規狀態”。即便寶寶需要…
原標題：假期“打亂”寶寶生物鐘？思迪姆教你幾招恢復“常規狀態”！
五·一的小長假轉眼就歸零了，家長們是否都帶寶寶去見識了外邊的世界了呢？
其實，如果家長有時間，帶着寶寶去遊山玩水，探索祖國的大好河山真的是對寶寶成長非常有利的事情，不過，在開心之餘，也要時時注意寶寶的睡眠習慣、飲食習慣等，否則……上學之後，寶寶會很難進入“常規狀態”。
別急，思迪姆老師媽媽在十多年的育兒時光中，總結出了非常好用、可以幫助家長恢復寶寶“生物鐘”的辦法，家長們跟着一起學起來吧！
1、寶寶賴牀、不肯起牀怎麼辦？
在小長假裏，家長們覺得寶寶平時上學太累了，所以在難得的休息時光裏，會讓寶寶睡到“自然醒”。以至於，在上學的時候，寶寶們就無法按時起牀了。
沒關係，想要調節寶寶賴牀的狀態，家長可以這樣做——
1）在規定起牀時間的前10分鐘，開啓溫和的叫醒模式。比如，媽媽們可以溫柔地對寶寶說“寶寶，再睡一會，媽媽5分鐘之後會叫你起牀”。這樣做的好處是給寶寶留有一定的緩解時間。
2）家長也可以拉開窗簾，播放舒緩的音樂，讓寶寶從睡眠的狀態中慢慢回過神，這樣就不會出現“起牀氣”的情況了。
思迪姆老師會在寶寶起牀的時候播放輕柔的音樂，小寶寶們特別喜歡。
2、寶寶不想去上學了怎麼辦？
無論是幼兒園還是托育班，的確沒有在家那般“自由”，但是，在學校裏有很多可愛的小朋友、和藹的老師，可以跟大家一起做遊戲等，都是非常吸引寶寶的關鍵點。
家長可以在寶寶抗拒上學時，喚醒寶寶記憶中美好的上學時光，讓寶寶意識到思迪姆的老師媽媽們正在等待他們的歸來。
3、寶寶吃飯又讓老人喂怎麼辦？
小長假，寶寶們在爺爺奶奶的呵護下，又變成了“小魔王”，上躥下跳之餘，更是連吃飯的習慣都被驕縱“壞了”。爺爺奶奶追着餵飯，姥姥姥爺哄着喝水，這可與之前在父母身邊時“大相徑庭”。
節後可以定時定點吃飯，兩餐之間少吃零食、甜食，給孩子自由發揮的空間，相信很快就會恢復到以前的乖乖狀態，所以不必擔心喲~
即便寶寶需要餵飯也沒關係，思迪姆老師媽媽們面面俱到，家長可以完全放心。
4、寶寶晚上不按時睡覺了怎麼辦？
這是很多寶寶，在假期過後會出現的問題。最好的解決辦法就是家長跟着寶寶一起入睡，將室內的燈關閉，家長們也最好放下手機，在安靜的環境裏，玩了一天、累了一天的寶寶，很快就會睡着的。
在思迪姆，老師們會營造出非常好的午睡狀態，寶寶們會很快進入甜美的夢想。
5、寶寶爲什麼突然心情低落？
與大人們一樣，長假時寶寶們跟家長一直在一起，突然要上學了面臨分離，寶寶會出現短暫的“分離焦慮”，所以家長在有限的時間裏，一定要給予寶寶們高質量的陪伴，讓他們更有安全感、更深切的感受到家長對他們的愛。
思迪姆老師提醒：假期結束，家長要多關注寶寶的狀態，及時與老師們溝通。
