其實，寶寶不好好吃飯，可以追溯到寶寶在早期開始學習探索吃飯和食物的關係，一般在孩子六個月的時候，就可以添加輔食了。
“兒子，快點吃行不行!”
“你吃飯就吃飯，別三心二意，到處看!”
“咱能好好吃飯不?”
這些都是寶媽們掛在嘴邊上的話吧?
其實，寶寶不好好吃飯，可以追溯到寶寶在早期開始學習探索吃飯和食物的關係，一般在孩子六個月的時候，就可以添加輔食了。這時，我們會發現，有些孩子無論添加什麼食物，他都會吃，而有一些孩子卻不行，開始有挑食厭食的情況發現。還有一些寶寶吃軟食的時間過長，在吃硬食的時候，就出現了適應困難的問題，甚至有不能自己吃飯的情況。
既然這麼小就產生吃飯困難的事，那我們就把問題的根源再向前深挖一下。
嬰兒時期，如果我們就能做到給孩子有規定、有固定時間的餵食母乳，這對孩子形成好的飲食習慣有很大的幫助。
進入一歲時，是寶寶摸索自己吃飯的關鍵期。
家長可以給孩子自己準備一個小桌子，放上各種菜飯，飯勺、筷子。寶寶這個階段正好是口欲期，所以，他們會很配合的將食物往嘴裏塞。
過程中，家長要做的就是將寶寶的小手洗乾淨，然後看着她，不要出現危險。至於孩子會將飯菜弄得滿地都是，建議不要干涉，及時的幫助他收拾，並輕輕的反覆的告訴他，這樣做不好就可以了。
過一段時間，孩子已經會自己用飯勺了，就可以幫助他進一步整理飯桌餐食。
值得注意的是，在家長和孩子吃飯時，一定不要看書、看電視、說過多的話等，這都是影響孩子培養吃飯好習慣的障礙。
更不能爲了讓孩子吃飯，用玩具等東西進行引誘。
寶寶兩歲後，就應該給予評估，孩子是否已經形成自己吃飯的習慣，是否覺得吃飯是件高興、快樂的事兒。如果寶寶暫時都做不到，那家長就應該在這方面多下功夫。因爲，一旦超過兩歲半，孩子的飲食習慣沒有很好的養成和建立，就很難在以後的飲食過程中，讓家長滿意，更無法保證營養的正常攝取。
有的寶媽會說，那我家孩子已經三歲了、四歲了，已經養成不好好吃飯的習慣了怎麼辦?排出一些脾胃失和的孩子，剩下的大部分孩子，就需要我們家長幫助，重新建立飲食習慣了。
1. 讓孩子自己學會用筷子吃飯。
2. 給孩子適當的鼓勵和獎勵。
3. 家長要儘可能的減少周圍環境的刺激，比如關閉電視、音樂等，以保證吃飯環境的安靜。
4. 食物顏色要豐富，口味要多樣。
由於後期的重建需要大量的時間，所以期望寶寶媽、寶寶爸要有耐心，並在入園前至少一年的時間用來輔助孩子重建飲食習慣。
吃飯磨蹭寶寶的原因已經找到了，那就請家長朋友們適時幫助寶寶培養飲食習慣或及時糾正寶寶的飲食習慣吧!
