孩子身高偏小，家長總是特別着急，爲了幫其長個子，想盡各種辦法給孩子增加營養。殊不知，有些“拔苗助長”的行爲反而會害了孩子。
孩子身高偏小，家長總是特別着急，爲了幫其長個子，想盡各種辦法給孩子增加營養。殊不知，有些“拔苗助長”的行爲反而會害了孩子。
因不注意飲食，13歲男孩骨齡閉合長不高
陳露與楊波兩夫妻平時工作都比較忙，晚上很晚回家，所幸，13歲的兒子強強很獨立，讓夫妻倆甚感欣慰。
可最近，夫妻倆發現兒子的身高不太長了，13歲身高1.59m，而且這個現象已經有一年多了。這讓兩口子擔心起來了，於是就帶着強強來到醫院做了個檢測。
醫生遺憾地告訴陳露夫妻，孩子已經錯過了最佳的生長干預期，骨齡已達16週歲，預測身高估計也就在1.60m左右了。
李萍主任建議：兒童長高攝食均衡最重要。兒童長高是一個綜合性的因素。除了遺傳、環境等因素外，飲食、睡眠以及運動都非常重要。如果孩子出現一些矮小的傾向，最好能夠提前干預。
科學長高，請注意這幾點
1 、注重合理營養
要葷素搭配，包括動植物蛋白質搭配、動植物脂肪搭配，精糧和粗糧搭配。
2 、多做縱向運動
如摸高，跳繩，引體向上等。同時多讓孩子到戶外活動，多曬太陽能促進機體維生素D的生成，有利於鈣吸收，促進生長髮育。
3 、保證足夠睡眠
一方面，睡眠可使腦神經、肌肉等得以鬆弛，解除肌體疲勞;另一方面，深睡眠時，體內生長激素分泌旺盛，因此，充足的睡眠有利於孩子長高。
4 、保持精神愉快
精神愉快有利於促進孩子生長，精神壓抑可抑制生長激素分泌。因此，家長應努力爲孩子營造愉快的生活氛圍。
5 、及時治療疾病
影響孩子長高的疾病有許多，如生長激素缺乏症、甲狀腺激素缺乏症等可以通過激素替代治療改善身高，如哮喘、先天性心臟病、糖尿病等原發病治療好後身高也會有追趕。
