給孩子添加輔食，別用這些“致命”搭配！

給寶寶添加輔食以後，寶媽們都想着法希望給寶寶更多的營養，但是你知道怎麼輔食搭配嗎？給孩子添加輔食，別用這些“致命”搭配！

給寶寶添加輔食，一般都是從4-6個月開始，隨着寶寶的長大，身體所需營養也在不斷增加，除了單純的母乳餵養，適當的增加一些輔食，可以幫助寶寶成長更加健康。

在發育階段，做到營養均衡是寶寶飲食中的一大重要原則，每一類食物的營養元素不相同，這也說明了在給寶寶增加輔食的時候，要注意多元化。同時，也得注意食物搭配原則，不能傷害寶寶。

小編爲各位寶媽總結了一些容易出錯的搭配原則，各位媽咪多注意。

1.豬肝+西紅柿

豬肝有豐富的鐵質，具備了補血和增加礦物質元素的作用，西紅柿富含維生素。兩者如果一起吃，氧化還原後產生作用，破壞了原本的營養價值。

這是因爲豬肝內的銅元素和鐵元素，會直接破壞西紅柿內的維生素C，沒有原來的營養價值，而且媽媽如果要餵食，也得注意兩者之間的食用時間，別讓這兩種食物的營養被破壞。

2.胡蘿蔔泥+果蔬泥

胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，也能幫助合成人體維生素A，同時有助於寶寶視力發育，所以胡蘿蔔是不少媽媽添加輔食的首選，甜甜的口味也很受寶寶喜歡;果蔬泥則富含維生素C，但兩者互相搭配，也會產生不良影響。

當胡蘿蔔搭配維生素C的蔬果，一方面會降低營養價值，此外，兩者同時食用，代謝後身體容易產生大量硫氫酸，抑制甲狀腺素分泌，容易誘發甲狀腺腫大的風險。

3.蛋黃+嬰兒米粉

蛋黃內富含了彷彿的卵磷脂，除此外，還有卵黃蛋白、甘油化合物、類固醇、膽固醇等，還有豐富的礦物質，如磷、硫、鐵等，所以蛋黃也是輔食中不錯的食材。

嬰兒米粉是大米爲主要原材料，加了白砂糖、蔬菜、水果等配料的補充食品，幫助補充營養需求，也屬於輔食的一種，不少媽媽在初添加輔食，都會選擇將蛋黃碾碎，順便加入米粉，但這樣的做法會讓兩者營養都大打折扣。

蛋黃中的鐵質和米粉內含有的穀物值酸結合，兩者結合後的物質不溶解，直接經由大便排出，這會影響寶寶鐵質的正常吸收。

4.水果泥+魚肉泥

水果富含了豐富的維生素和礦物質，爲了讓寶寶更好的吸收，不少媽媽都會選擇不用種類的水果作爲輔食，而魚肉富含了豐富的不飽和脂肪酸，還能夠幫助蛋白質的吸收。如果兩者之間的結合，產生複雜多元酚類化合物，對於寶寶的蛋白質吸收，營養價值都存在影響。所以不建議各位媽媽這樣搭配。

其實關於寶寶的輔食，還有很多不少的學問，各位媽媽如果有自己的經驗，也可以多和各位網友一起分享。