大部分父母可能都有過這樣的經歷：吃飯時間寶寶到處亂跑，才吃幾口就不願意吃，追着喂他也不肯多吃??那麼，有沒有什麼方法能讓寶寶好好吃飯呢？
大部分父母可能都有過這樣的經歷：吃飯時間寶寶到處亂跑，才吃幾口就不願意吃，追着喂他也不肯多吃??那麼，有沒有什麼方法能讓寶寶好好吃飯呢？
判斷寶寶“不想吃”還是“不能吃”
如果寶寶很想吃，只是不能吃，那就不是食慾的問題。有時候可能是寶寶身體不適或者患上了疾病，比如，出現口腔問題、消化道問題、呼吸道問題等，這時候要有針對性地進行護理和治療。有時候是因爲食物或餐具不合適，比如，輔食添加過早，奶嘴的孔開得太大等，這時候配合寶寶這階段的需求換成適合他的食物和奶嘴等就可以了。
如果寶寶能吃，但是不想吃，那就要考慮食慾問題。食慾問題需要考慮兩個方面，一個是寶寶餓不餓，另一個是食物是不是色香味俱全，對寶寶有沒有吸引力。
把寶寶的食慾找回來很多時候，父母爲了讓寶寶“好好吃飯”想盡辦法，如注意力轉移法、遊戲法、獎勵法、威脅法，等等，五花八門的戰術，歸根到底是要摧毀寶寶的反抗。這樣做往往收效甚微。如果我們確定寶寶是“不想吃”而不是“不能吃”，問題就變得單純多了。那麼，怎麼解決“不想吃”的問題呢？
1、要正確看待食慾標準“書上說”“醫生說”“說明書上說”，各種說，一旦與之偏離，就會讓寶寶感到緊張不安。寶寶們需清楚，這些標準或數據即使值得信賴，也只是一個平均水平，具體到某個寶寶的現實需求時，不能完全忽略寶寶的自身特點。要記住，你養的是孩子，不是數據。
2、一定要讓寶寶擁有飢餓感小寶寶還不習慣一日三餐，他們生活在一個被自然規律支配的世界裏，會根據自己的實際需要去進食，其實這比我們成人要強上好幾倍（成人往往並非因爲飢餓而進食）。放下鍋鏟，把醫學指南和兒童食譜暫且丟到一邊，擺脫電子產品的誘惑，帶寶寶到戶外去消耗一下體能，運動一下，找回飢餓感。如果是因爲零食導致正餐吃得不夠好，那就要儘量減少兩餐之間的零食。
3、要將食物做得更適合寶寶吃不規定每餐進食量的同時還要重視食物的多樣化和烹調方法，注意食物的形狀和顏色搭配。食物要新鮮可口（包括合適的軟硬度），同時可以將食物做得漂亮可愛，比如，做成有趣的形狀，做成餡、絲、丸子，或改變烹飪的方法。如果寶寶實在不接受某一種食物，可以找與之營養價值類似的食物替代。無論如何大家都不要把寶寶“食慾不好”當成是一場災難，請相信一切都會正常起來的。
媽媽問，蝦米媽咪答Q.寶寶“戀奶”不吃飯怎麼辦？
A.在這個問題上，請不要將“吃奶”和“吃飯”對立起來。2?3歲的寶寶處於萌牙期，偏愛吃流食很正常。夏天天氣炎熱、寶寶咽喉部不舒服時，也會覺得流食吃得更舒服一點。如果家長能給予理解，並在食物製作上多費些心思和工夫，“戀奶”這個問題就迎刃而解了。
