每個國家在對待孩子感冒上可能具體做法有不一樣，今天要分享的是美國醫生給出的預防感冒小貼士。看看這個身在加州的媽媽有哪些體驗。
這幾天天氣轉涼的有點不正常，就連加州也一改往日的溫暖，連下了幾天的小雨。走在路上，首次有了一種寒冬的凜冽之感，風呼呼的吹着，似乎要穿透我的風衣。豪豪小朋友這兩日有幾聲咳嗽，前幾日睡覺不太安慰，有一日竟吐了。遇到了這種的天氣，小孩子感冒也實屬平常。
我當然保持一貫的作風，靜觀其變，外加自己想些法子讓他遠離感冒。兒童醫生曾經告訴過我，一般的感冒小孩通常會持續6-14天，甚至更長一些。而且在這樣的季節，通常孩子們之間也較容易互相感染。逃避終究不是最佳的辦法，而且感冒也不是大事情。中國有句俗語，“小病不斷，大病不患。”
最爲家長，不需要過於擔心孩子感冒咳嗽，當然如果發燒嘔吐就應該小心一點了。通常發燒嘔吐就儘量呆在家裏休息，這樣也可以避免傳染給別人。如果僅僅是打噴嚏，有些小咳嗽，還是可以堅持上學的。但要教會孩子必要的常識，如打噴嚏和咳嗽的時候請遮住或者避開他人，不要與他人交換食物及水杯等等。
每次豪豪開始有感冒的症狀出現，我就會翻看中美不同的一些預防及治療感冒的方法，取之精華加以採用。日積月累下來，也有一些不錯的預防感冒小貼士。這裏先給出一些美國醫生給出的一些遠離感冒的小貼士：
1，多喝雞湯。
這個良方差不多是美國人老一代非常傳統的預防感冒的方法。美國的醫生是這麼解釋的，“雞湯雖然很普通，但有助於消化，可以讓孩子保持不脫水，而且孩子都愛喝雞湯。而且雞湯本身有一定的營養價值，對感冒的康復有一定的療效，並且沒有副作用。“基本上一到冬春之季，我自己也聽愛煲雞湯。豪豪很愛吃雞湯麪，即使前幾天咳嗽，別的吃的都不好，雞湯麪卻吃了一大碗。
2，睡前清洗孩子的鼻子。
感冒的時候，好的睡眠對身體的恢復有至關重要的作用。但往往因爲鼻塞或者咳嗽而導致睡眠的質量，所以在孩子睡覺前，要學會清洗孩子的鼻子。美國的兒童醫生建議，滴一滴生理鹽水在每一個鼻孔，然後用吸鼻氣球幫助孩子清理鼻腔內贓物。我通常會讓豪豪躺下，墊高枕頭，然後滴生理鹽水，等1分鐘，讓他自己用擤鼻涕的方式清洗鼻腔，然後讓他用溫水洗一次鼻子。比較小的孩子還不會自己擤鼻涕的就需要用工具幫助了。
3，採用正確的洗手方法。
良好的衛生習慣可以幫助孩子遠離病毒。在感冒期間，手會在各個地方有機會接觸感冒細菌。所以要常洗手，而且正確的洗手方法是一定要用洗手液並且保持30秒的洗手速度。很多孩子洗手就是把手放在水裏一打溼就算洗手了，那是沒有用的，必須嚴格他們洗手的方法。這有這樣才能避免細菌的侵入和感染。美國有一項研究證明常正確洗手的孩子比不喜歡洗手的孩子被傳染疾病的機率減少50%。
4，避免親吻孩子。
幾乎所有的父母都很喜歡親吻自己的孩子，特別在西方，每晚的good night kiss已經成爲一種習慣和表達愛的方式。現在很多中國父母也很喜歡這個習慣。這個習慣其實對加強親子關係是很有好處的，但是在感冒期間，就要避免了。因爲親吻，即使只是輕碰一下嘴脣，都有可能被傳染感冒細菌。親吻可以不會傳染其它的疾病，但是卻會傳染感冒細菌。不管家中有誰感冒，都要避免親吻。
5，停止維生素的使用。
大家都有一個對維生素使用的大概觀念，就是很多維生素都可以幫助身體避免一些疾病。正確的說法應該是維生素可以幫助我們增強抵抗力。但近些年有一些關於維生素的研究，特別是維生素c和鋅，這兩個小孩子經常使用的維生素，並非如之前預想的那麼有效果，相反，他們還發現了有一些孩子會對鋅有排斥的反應。特別在感冒期間，建議停止使用維生素，反而更有利於孩子的復原。當然，對食物中的維生素的取捨就要看不同的食物而分別對待了。
同時我希望家長都知道一下，什麼情況下必須去看醫生：
1，持續高燒，物理降溫無效，超過一天就及早就醫。高燒溫度時高時低的情況，最多觀察3天，還是不退也要找醫生。因爲感冒會引發很多併發症，發燒雖然是一種普通的情況，但高燒確是可怕的，要及早降溫並密切觀察孩子的狀況。
2，耳朵的疼痛，孩子表現出焦慮狀況。這種情況要小心耳朵發炎，也就是我們常說中耳炎。往往感冒咳嗽流鼻涕更容易導致孩子中耳炎。這個我情況豪豪發生過兩次，我已經深有體會。關於中耳炎的情況症狀，可以翻看我之前詳細寫過的一篇博文。
3，本身孩子有哮喘問題的要小心感冒，仔細傾聽孩子呼吸的聲音，如果有刺耳的呼吸聲，就要小心的哮喘的發作。一般感冒不會導致哮喘，但意料之外的情況並不是沒有，如果發現孩子的呼吸有問題，還是要及早就醫。
