突然被問到這個問題時，全場安靜。
Yole博士的開場提問讓大家陷入了沉思。這是一場小範圍的分享課，關於幸福和生命研究。
Yole Yogi Ram，塞爾維亞人，現定居美國。世界和平榮譽博士、可持續發展商業博士。他跟隨印度瑪赫西老師多年，有着豐富的關於和平意識教育及生態社區建設經驗。
這是他第一次來到中國，他堅相信自己上輩子是中國人，和孔子很像。
翻譯老師說完這段介紹後，全場笑了，這位博士不但帥氣還很可愛。
“我小時候很疑惑，爲什麼大人們總愛撒謊，總想要去搶別人的東西。”
“小孩很難理解大人們的行爲。”Yole博士深信，孩子和大自然連結得最緊密，大人們不要過多去幹預他們的生活，不要警告孩子做什麼，不做什麼，孩子們會有自己的方式和解決問題的方案，大人們不要過多去“push”。
此外，家庭成員中，比如媽媽、爸爸或孩子，成員中有人內心寧靜，所有的家庭成員也都會耳濡目染。
只要有一朵花綻放，成千上萬朵的花也都會跟着綻放。
但假若身爲一家之主的母親內心焦慮不安，這種不安的情緒就會傳染給父親，同時會轉移到孩子身上。因爲他們彼此休慼與共，互相影響。
Yole還建議，孩子平時需要多喝乾淨的水多吃天然食物，不要吃垃圾食品及受污染後的食品。
談到日常生活，無處不有化學和電子產品污染。Yole博士現場放映的PPT裏，有專門的兩頁描述“不吃什麼”和“不用什麼”。
不吃：含有甜味劑、殺蟲剎、防腐劑和重金屬的食品；農場養的魚；能量棒等。
不用：含氟牙膏；不粘鍋廚具；非有機護膚品；空氣清新劑；瑩光燈等。
他同時提醒，熬夜對身體很不益，人的最佳睡眠時間是晚上10點至凌晨兩點，這也是細胞修復時間。
衆所周知，冥想現今很流行。Yole建議，每天給自己多留一些冥想時間。冥想有三個原理，一是“focus on one thing（ 聚焦）”,然後“concentration（專注）”,最後是“transcending（超越）”。
“Purify the body；purify the mind.”只有淨化我們的身體和頭腦，人才會變得簡單，內心才能平和幸福。
在現有的教育和社會評價體系下，人們追求越多越容易困惑，金錢和幸福其實並不具有對等的關係。Yole博士強調，物質越富有，精神層面可能越清貧。
在整個分享過程中，Yole一直含笑，他也建議每個人每天隨時面帶微笑，保持快樂心情。
善待家人朋友，多些時間陪伴他們，一起親近大自然，天空、繁星、微風、露水、
河流、陽光、草木蟲魚等等，都充滿着生命的能量。
如果在工作、生活中，感受到超越個人能力的壓力，要學會釋放，比如，不設鬧鐘，聽音樂，儘可能享受生活，遠離精神病學家和心理學家。
幸福不在於擁有多少東西，而是擺脫了多少不必要的束縛。注重生活的細枝末節，細微的小事中也蘊藏着幸福的種子。
心情放輕鬆，就能幸福在握，即便擁有的比別人少，也能在單純、簡樸中尋得生活的喜樂。
“Life finds its purpose and fulfillment in the expansion of happiness.”
Yole博士還是美國東方生態村的CEO，走訪過全世界100多個生態村。
他強調生態村沒有定式，每個生態村因地制宜設計和規劃，重點是“將要生活在生態村的是哪些人，他們有着怎樣的人生追求？”
生態村注重使用太陽能、風能等環保能源，更強調共同生態理念的堅持，Yole表示，希望打造清靜又芬芳的場地，大家齊聚於此，分享心靈的寧靜和智慧，讓更多人依靠自力以及社區的互助，實現自給自足、簡單平和，但有愛和喜悅的生活。
簡單的生活才能讓人了悟自在，內心覺醒纔會獲得自由，纔有可能喚醒世界，解決全球問題。
