很多小孩都容易感冒，父母都正揪着心呢。作爲父母的你們做好保衛孩子遠離感冒的抗戰準備了嗎?估計有些父母會不停地用衣服裹着寶寶，有的還會不斷地往寶寶嘴裏塞高熱量的東西，以爭取保暖。更加不讓寶寶踏出門外半步，以免受涼。
1、 少穿衣、少蓋被
理由：長期多穿衣的寶寶肺胃蘊熱，易呼吸道感染。
常言道：“若要小孩安，常帶三分寒。“這樣話其實並無道理的。寶寶穿衣服要適宜，不能穿得過多，當然也不能穿得過少而使寶寶受凍。
現在有些爸爸媽媽都喜歡按主觀願望來給寶寶安排衣着，他們唯恐寶寶受涼，對寶寶保暖有餘。但這樣的父母往往忽視了一個問題，就像小東家一樣。小東喜歡活動，小東媽擔心外面冷會着涼，讓小東多穿衣服，然而小東一活動就是一身大汗，出汗時所散發的體溫爲不出汗時的好多倍，反而讓小東着涼感冒了。
溫馨小提示：人的機體對天氣冷暖變化有一定適應能力。寶寶適應能力比較差。需要逐步鍛鍊以適應自然環境。從小就衣着過多，使寶寶只適應暖和環境，耐寒力必然較差，對外界天氣冷暖變化，缺乏應變能力，因此偶然吹到冷風，就容易感冒。一般來說，穿衣少的比穿衣多的寶寶對冷空氣的適應能力強些，抵抗力也強些。
2、寧可少吃不要多吃
Tips：冬季消化功能降低
爲人媽媽的，都是無比疼愛寶寶的，喜歡看寶寶多吃飯，恨不得天下的美食讓寶寶都吃盡。不少媽媽都走入了這個誤區。隨着寶寶的長大，輔食吃得漸漸多起來。媽媽生怕自己的寶寶少吃了哪樣美食，擔心缺乏哪種營養。每天努力地爲他安排着各種各樣的食譜，各種各樣的營養搭配。這種方式肯定是沒有錯誤的，但關鍵是量一定要掌握好。有些媽媽就覺得冬天就更加應該多吃東西來禦寒，吃得熱量高了，什麼寒風都不怕了。
例如寶寶每頓飯都嚴格控制，稠的食物不可超過半小碗，很稀的食物可以稍多一些;每天的蔬菜量略有增加，但葷菜類少吃，堅決不超過1大匙，哪天感覺寶寶消化不太好時就不吃。葷菜類多吃魚，少吃肉。必要的情況下，可以減掉一頓輔食，但牛奶和水果不減。這樣即易消化，還保證了營養。
寶寶的消化系統與他的免疫系統也是密切相關的。如果攝入食物過多，必然造成消化系統、代謝系統的超負荷運轉，腎臟、肝臟負擔過重。不久就會食積成滯熱，留阻體內，防礙正常循環，降低抵抗力，引發疾病。
建議：飲食中無機鹽與人體防寒能力關係密切。如果體內缺乏無機鹽，那麼在寒冷時就會怕冷。因此，要注意讓寶寶多進食含無機鹽較多的根莖類蔬菜，如胡蘿蔔、百合、山芋、藕、青菜及大白菜等。
3、細心觀察，有生病前兆及時護理
Tips：咳嗽可以喝點川貝梨水，流涕可以喝蔥白煮水 正所謂，預防勝於治療。爸爸媽媽可以在寶寶有生病前兆是及時給予相關的護理。
其實在很多情況下，寶寶有生病前兆或跡象時，媽媽如果能細心觀察到，及時採取有效措施，是可以避免生病的。
譬如冬天裏面，寶寶受了一點涼，可能會就噴嚏連連，還可能因爲混濁乾燥的灰塵飛揚而導致咳嗽。其實寶寶受到空氣纖塵刺激時也會打噴嚏，不一定都是感冒了。這時可以密切注意他有沒有打出鼻涕。如果寶寶有流清鼻涕，這明顯是感冒的前兆，媽媽要注意防範了。
喝蔥白煮水是在寶寶剛開始流鼻涕時、防止病情進一步發展的有效手段。小曾的媽媽說自家小孩喝了蔥白煮水一天，就不流鼻涕了，當然感冒也就終止了的情況。還介紹了蔥白開水的煮法。煮法很簡單，就是用大蔥根部的一段蔥白，約手指頭那麼長即可，加水煮約半小時，成300CC左右，然後可放冰糖調味。
建議：如果發現寶寶有點輕微的咳嗽跡象時，川貝梨水或川貝蒸梨都是一個很好的食療方法。在病還未發起時，抓緊多喝點梨水，一般會有明顯的效果。
4、多接觸新鮮空氣和陽光，加強戶外活動
Tips：促進心肺功能的發育適當的帶寶寶到戶外活動呼吸新鮮空氣中充足的氧氣，可以促進心肺功能，室外的溫度、溼度，都能夠傳到人體皮膚感受器，通過大腦，神經系統的反射作用，提高機體，體溫的調節功能。
另外，冬天帶寶寶多曬太陽，能夠起到預防和治療，維生素D缺乏性佝僂病，陽光中的紫外線，照射到皮膚中。使得7-脫氫膽固醇轉變成維生素D，更有利於鈣的吸收。同時，也可以促進全身的血液循環，使得機體抵制外界的冷空氣突襲，並能增強體溫調節功能，不易感冒。
隨着寶寶年齡的增大，戶外活動增加，汗溼的衣服機會增多。如果不及時更換衣服，則容易反覆感冒發燒發等。機體抵抗力下降。久而久之，的確會給寶寶養成“捂虛體質”。
建議：戶外活動是以陽光和新鮮空氣爲伴，以個體或羣體的方式，動用全身感官共同參與的活動。既滿足了寶寶愛玩好動的天性，又增加了他們與大自然的親近感。所以，戶外活動對孩子的身心發展有相當大地好處。
