寶寶出生後的第一年，是身高成長最快速的時期，要讓嬰幼兒健康成長的關鍵，除了補充營養外，還必須“睡得夠、睡得好”。
先天條件的限制
擔心寶寶身體有問題，爲什麼長不高？須先將孩子的身高記錄做一整理，才能讓小兒科醫師針對孩子的成長正常與否做判斷。另外，身高的發展有些先天的限制，若排除了疾病的外在因素，且寶寶的活動力和食慾都很旺盛，家長就無須太過緊張。
早產兒成長曲線的判讀方法
當疑惑寶寶爲什麼長不高時，須先檢視孩子出生時的週數是否足夠。若寶寶是早產兒，在對照一般足月寶寶的成長曲線表時，就必須調整標準。對新生兒來說，出生後第一年的成長速度很快，3個月大跟6個月大的寶寶相比，身高體重就有很大的差別。
家長要注意成長曲線表的使用方法是否正確，小兒科醫師都會向家長介紹生長曲線的概念，讓爸爸媽媽可以在家先爲孩子的健康把關，家長如果覺得孩子的生長狀況不理想，建議在打預防針或去兒科門診時，先跟小兒科醫師諮詢，確認判讀的方式是否正確，特別注意早產寶寶的標準不同，要以矯正後的月齡計算。
遺傳對寶寶身高的影響
遺傳是先天影響身高的最大原因，能夠長到多高，和爸媽的身高大約佔了6～7成比例。當然，在遺傳之外的後天培養也很重要，務必讓孩子均衡攝取營養，最重要的是睡眠充足。
有些孩子因胎內感染等先天性的內在因素，體型比較小。這種體型小的寶寶，長大後的體型也不容易矯正過來。總體來說，足月出生但體型較小的孩子，生長的潛力可能比一般寶寶弱一點。建議家長不要自行給予寶寶營養劑或民間的偏方，要先找小兒科醫師查清體型小的原因，再對症下藥，便可讓寶寶回到正常的成長曲線。
睡眠影響身高成長
睡眠和營養是影響寶寶成長的兩大因素，若有營養不足的情形，會較快反映在體重上。睡眠方面，則影響寶寶的身高較多，因此除了營養之外，睡眠對身高的影響也是家長們必須留意的重點。
1歲以前的寶寶，需要14～20小時的睡眠，才能供應身體快速成長的需求。當嬰幼兒睡覺的時候，身體裏的肌肉和骨骼，可是以百米賽跑的速度在成長！
建議，在寶寶3個月之前，就要調整孩子到能夠日醒夜睡，並且有一段大約6小時的連續睡眠，不要放任孩子日夜顛倒。除了營養和睡眠之外，孩子的情緒也會影響荷爾蒙的分泌，自然連帶影響生長激素，因此沒有安全感的孩子，也可能長不高。
寶寶睡兩個小時就醒來一次怎麼辦？
建議，在硬件環境上要多花心思佈置，打造讓寶寶容易入睡的場所，以安靜、燈光昏暗、溫溼度適中的環境，儘量維持孩子情緒的穩定；如果已經試過許多方法，孩子還是睡得不安穩，建議媽咪先記錄寶寶睡眠的時間，再和醫師討論是否有生理上的問題。
醫師給家長們的建議
出生後的第一年是人一生身高成長的第一個高峯。生長激素的分泌呈腦下垂體波段式分泌，晚上11點開始是分泌最旺盛的時段。因此，想讓孩子個子長得高，是一段長期抗戰的過程，建議家長在嬰幼兒時期，幫助寶寶建立良好的睡眠習慣。
長期觀察較準確
若嬰兒有生長激素缺乏的現象，會慢慢脫離原本的生長曲線，甚至掉到3%以下。因此，如果寶寶的身高位於3%以下，或者是連續掉了兩個區間（例如從85%～97%掉到15%～50%）就應該找醫師進行檢查。
有時嬰幼兒因爲腸胃炎、感冒生病體重會變輕，屬於暫時性狀況，對孩子的生長沒有影響。必須觀察3～6個月，若發現孩子有持續且明顯脫離原本生長曲線的狀況，才應該找醫師檢查。提醒，生長曲線是連續性的追蹤，光看一個短暫的時間點並不準確。
有些出生時體型就比較小的孩子，雖然被歸類在3％以下的曲線上，但只要一直沿着自己的生長曲線往上走，就是正常的發育過程。若本來出生有85％身高體重的寶寶，半年後卻掉到50％以下就需要就醫診療。因此，必須以長時間觀察的數據才能確定孩子發育狀況，以及是否有疾病的因素影響。
均衡攝入營養別忘記
在新生兒6個月大之前，都以奶水爲主食，觀察每天喝的量就知道營養是否足夠。而在6個月大之後，就必須加入副食品。尤其喂母乳的寶寶容易有缺鐵的問題，若沒有從副食品攝取足夠鐵質，就可能會影響生長，因此寶寶6個月大後要添加副食品，沒有適時加入副食品，也是許多嬰幼兒長不高的原因。
長不高是疾病的徵兆？
以嬰幼兒來說，急性疾病對體重的影響較直接，至於和身高有關的症狀，大部分是先天性疾病的徵兆，例如：生長激素缺乏、甲狀腺功能低下、其中生長激素缺乏和甲狀腺功能低下雖然爲先天性疾病，但及早發現可以用藥物做補充治療。
甲狀腺功能低下必須留意，此病對嬰幼兒有多方面的影響，像是智能發育、代謝系統，甚至可能影響到喝奶。
另外，甲狀腺功能低下的嬰兒，動作里程碑發展較慢，目前在新生兒篩檢中，針對甲狀腺功能低下的檢查，已經被列爲常規性篩檢的項目，所以被忽略掉的概率很低，一旦發現寶寶有這個疾病，務必及早治療，因爲影響身高只是一個部分，嚴重的影響是智力發展。
長遠來看，孩子的身高成長會持續到青春期結束，並非一時半刻的影響，因此建議家長將疾病控制好，睡得好纔有長高的本錢。
