兒童打籃球需要帶護膝嗎?一般運動之前都需要做熱身運動，還需要做好防護措施，兒童打籃球也是一樣，運動前的熱身不可少。那兒童打籃球需要帶護膝嗎，一起來看看吧。
兒童打籃球需要帶護膝嗎
打籃球，特別是兒童打籃球，在打籃球之前,最好是佩戴護踝、護膝,以及護齒等護具進行保護。
因爲一般籃球比賽中膝蓋的受傷多因衝撞引起,戴護膝是個很好的保護辦法。關節處骨頭之間是靠皮肉包裹和連接的，彈性的肌肉和筋等等，對骨關節處的保護必竟是有限的，在大運動量下，關節處運動頻繁並變的疲勞，保護能力就下降了，尤其是高強度衝擊或負重時，關節很有可能發生錯位，並且肌腱等也有可能拉傷。所以護膝等東西就好像是給關節處加了一幅人造的皮肉，將那些地方裹緊，這樣關節運動時，錯位、拉傷的概率就被減小了。
打籃球一般帶幾個護膝
打籃球的時候,起跳腳儘量戴上護膝。兩邊都戴是最好。
根據每個人的習慣不同,上籃的時候,有的人用左腳起跳,有的人則用右腳。大部分人是用右腳。因爲非起跳腳在上籃的時候是主要發力腳,在平時站立行走的過程中也是主要受立的一方。所以在比賽中,當遇到有物體向其撞擊的時候(比如對方球員的膝蓋),會條件反射的避開,使身體損傷的概率減低。而起跳腳的反應會稍差些,所以要特別注意保護。
長期帶護膝好嗎
看個人情況，如果你是專業運動員，護膝是保護膝蓋免受損傷的重要裝備，所以長期佩戴是可以的。如果你是普通運動愛好者，建議不要長時間佩戴護膝，雖然這能保護膝蓋，但是也間接的弱化了膝蓋的功能，使膝蓋力量和穩定性下降，所以如果不是受傷最好不要佩戴。
