擔心孩子在幼兒園不適，該如何做好提前準備呢？想讓孩子上幼兒園後自信、有人緣，家長該怎麼做？馬上就到9月了，如果你家寶貝也是剛滿3歲，那他很快就要迎來人生的第一次正式開學，爸爸媽媽有給孩子做好準備嗎？
雖說孩子剛入學的那一週，一定是哭成一片。可是做與不做準備，差別還是很大的。
假如一切都等老師幫忙。入園後，把哭成淚人的寶寶留給老師去安撫；中午吃飯等着老師喂；和小朋友搶玩具，等着老師調解；要上廁所，等着老師給脫褲子，那你家孩子，多半就輸在起跑線上了。
畢竟，一個凡事都等着別人來幫忙的孩子，是很難培養起自信和獨立的。
爲了讓孩子能以一個更好的狀態適應幼兒園的生活，爸爸媽媽快來看一看，下面這些準備工作都做好沒有。如果沒有，現在臨時抱佛腳還來得及哦。
心理準備
參觀幼兒園，熟悉環境
閱讀繪本，瞭解幼兒園生活
和孩子短暫分離，培養獨立
調整孩子的作息規律和時間
能力準備
吃飯、睡覺、上廁所，請讓孩子自己做
藉助遊戲和繪本，教孩子一些萬能句式
創造機會讓孩子自己玩，和同齡小朋友玩
提高孩子的安全意識
物質準備
讓孩子一起參與
心理準備寶寶第一次離開家，來到一個陌生的環境，還要待上一整天，難免會感到焦慮、不適應。這和我們初入職場時的忐忑是一樣一樣的。
爲了讓寶寶開學後能更好地適應，我們可以提前幫助他熟悉幼兒園的環境和生活，同時讓他在家裏的作息逐步和幼兒園接軌。
1參觀幼兒園，幫寶寶熟悉環境
幼兒園一般離家都很近。我們可以多帶寶寶去幼兒園看一看。告訴他，再過一段時間，他就可以和小朋友在裏面玩了。
有些幼兒園會有開放日，允許還沒入學的孩子來幼兒園參觀。這時就可以帶寶寶進到幼兒園裏面玩一玩，轉一轉，增加寶寶對幼兒園的好感啦。要是沒有開放日，也可以在報名那天，帶寶寶參觀一下。
有些幼兒園還有專門的網站。上面會展示小朋友們活動的照片，這也是讓寶寶近距離了解幼兒園的好機會。
2藉助繪本，讓孩子瞭解幼兒園生活
幾乎寶寶成長路上的每一個挑戰（如廁訓練、分享玩具、上幼兒園），我們都可以藉助繪本來助寶寶一臂之力。
這裏，寶媽給大家推薦3本繪本。
《我愛幼兒園》
這本書介紹了很多真實的幼兒園場景。對孩子來說，過分美化幼兒園生活，反而容易造成心理的落差，和對父母的不信任。
《魔法親親》
孩子們害怕上幼兒園，因爲那裏沒有爸爸，沒有媽媽，沒有家裏熟悉的一切。
繪本里，小浣熊的媽媽在小浣熊的手掌心印了一個吻。有了媽媽吻的陪伴，小浣熊就不再孤單、害怕了。
《我好擔心》
很多爸爸媽媽不能理解孩子對幼兒園的擔心和恐懼。
上學第一天哭，爸爸媽媽會耐心地安慰。可要是一個禮拜後還哭，爸爸媽媽就覺得孩子太矯情了。
其實，孩子的每一種感受都是真實的，沒有對錯。當他有更好的辦法去克服恐懼，他自然會勇敢起來。
在這之前，希望每位父母都能接納孩子的感受。只有你的理解和支持，才能讓孩子更獨立、更勇敢。
3和孩子短暫分離，培養獨立
想要孩子變得獨立、不黏人，一個辦法就是讓他循序漸進地適應分離。
就像脫敏療法一樣，一開始，只和寶寶分離一小會兒。比如讓爺爺奶奶帶他去公園玩一會兒。接着，慢慢增加寶寶和媽媽（主要照顧人）分開的距離和時間，離開半天、一天，甚至過夜。
當然，分開的過程中要有能吸引寶寶注意的事。比如看動物，接觸大自然等。要是能有機會，讓寶寶和其他小朋友一起玩，那就更好了。
有過一些分離後依然玩得很開心的經歷，寶寶對媽媽的依賴就會減少，爲之後幼兒園的分離打下基礎。
4調整孩子的作息規律和時間
寶寶在家的作息活動和時間，如果和幼兒園比較接近，那麼寶寶上幼兒園時，也會適應的比較好。
上個月，小樣媽去幼兒園開家長會，老師就特意把幼兒園的作息安排告訴我們。包括幾點到學校，幾點吃點心，幾點午睡，幾點玩遊戲等。
如何調整孩子午睡和夜間睡眠的時間呢？一個好辦法是建立程序。
建立程序，簡單來說，就是讓孩子每天在同一時間，按照相同的順序，完成固定的幾件事情。
比如小樣每晚睡前，都會按照洗澡——換睡衣——喝奶——讀繪本——刷牙——睡覺這樣的順序作息。規律的睡前程序能讓孩子更有安全感和掌控感，同時對睡覺這件事也更配合（媽媽也省心了）。
除了睡前程序，孩子早上起牀後，到出門前的一系列步驟（起牀、刷牙、洗臉、吃早餐、換衣服、穿鞋、出門），也可以提前計劃和預演起來。
一來可以幫孩子提前熟悉過程，增加上學後的配合度。
二來，不試一下，你真的不知道，帶孩子出門竟然要花那麼長時間！與其等開學再手忙腳亂，不如現在就操練起來。
除了建立程序，還有一個辦法可以讓孩子在出門前更配合，那就是使用“早晨任務卡”。
簡單來說，就是讓孩子在完成每項任務時，能有一個確認的動作。
能力準備孩子不願意上幼兒園，除了分離焦慮，還有一個常常被忽略的原因，就是孩子在幼兒園遇到困難，產生了畏難情緒。
“孩子去幼兒園，不就是去玩的嘛，而且都有老師照顧，能有什麼困難？”
如果你也是這麼想的，那就太天真了。其實孩子在幼兒園，要面對很多挑戰。
他們要自己穿衣、吃飯；學習和小朋友相處；遇到爭搶玩具，或是需要老師幫忙，要學會表達和溝通；遇到危險情況，還要知道怎麼保護自己。
如果我們不提前幫孩子提高能力，儲備經驗，到了幼兒園，沒有家人的幫助，孩子就會很無助、很受挫，自然容易產生逃避的情緒。
所以從現在起，我們要多和孩子做下面這些事，爲他的能力油箱多加點油。
1吃飯、睡覺、上廁所，請讓孩子自己做
對於即將要上幼兒園的小朋友來說，自理能力是非常重要的。如果孩子上了幼兒園還不能自己吃飯、睡覺、上廁所，那就像我們在公司沒有基本的業務能力一樣，非常傷自尊！
小樣媽去幼兒園開家長會時，園長就特別提到了一個案例。
有一個小男孩，在家吃飯一直是老人喂，到了幼兒園後非常不適應，總是吃兩口就把碗摔了。有時，家裏人會把小男孩領回家吃飯。不回家的日子，他就總是不好好吃。
這件事不僅讓老師、家人很頭疼，小男孩自己也很受挫，在幼兒園也沒什麼人緣。整整一年時間，小男孩才漸漸適應了幼兒園的生活。
雖然這個例子比較極端，但不可否認的是，自理能力較差的孩子，在幼兒園總是處於被幫助的狀態，這對自信心和自主性的培養都是非常不利的。
有些老人會說，“我家孩子會自己吃飯的，在家喂一下又沒關係的。”
他們沒有意識到，會做一件事和習慣做一件事，是很不一樣的。就像很多大人會做家務，但因爲做的少，所以做起來總是很不情願。
我們只有堅持讓孩子在家的每一頓飯都自己吃，到了幼兒園，他才能很自然、很輕鬆地自己吃飯，並在這個過程中培養起自信。
所以爸爸媽媽、爺爺奶奶們，請你們一定要放手啦。讓孩子有自信，有力量，纔是真正的爲他好。
除了上面提到的3件事，還有一些好習慣，也可以慢慢幫孩子培養起來。
教孩子飯前、便後要洗手
學會自己擦眼淚、擦鼻涕
打噴嚏時用手擋住，然後馬上去洗手
自己穿脫衣服、襪子、鞋子
學會自己收拾玩具
2藉助遊戲和繪本，教孩子一些萬能句式
除了自理能力，還有兩大能力也關係着孩子在幼兒園的幸福感，那就是溝通表達能力和社會交往能力。
幼兒園就像一個小社會，那裏沒有處處讓着自己，能“察言觀色”的家人，所以孩子遇到困難，得學會尋求幫助，或者自己想辦法解決。
這些經驗和辦法從哪裏來？當然還是爸爸媽媽們提前給孩子支招啦。
我們可以藉助角色扮演遊戲，或者陪孩子讀繪本時，教他一些有用的句式。
這裏給大家列一些作參考。
向老師求助
老師，我想尿尿／我不舒服／可以幫我拉褲子嗎？
禮貌用語
謝謝你／不客氣／對不起／沒關係／你好／再見
和小朋友玩
可以和你一起玩嗎？／我們一起玩吧／請你等一等，不要搶／可以和你換一個玩具玩嗎？
保護自己
不可以打人／我不喜歡你這樣／這樣是不對的！
平時要創造機會，讓孩子多多運用這些話（孩子扮演老師，爸爸媽媽扮演小朋友），孩子到了幼兒園才能夠學以致用。
3創造機會讓孩子自己玩，和同齡小朋友玩
對於平時生活比較單調，經常對着平板、電視，不太會玩的孩子，我們要創造機會讓他自己玩。
爸爸媽媽可以先陪着孩子畫畫、玩積木，等孩子投入後，再靜靜地陪在一旁，不去打擾他。
週末有時間，爸爸媽媽要多帶孩子出去走走，親近大自然，開闊眼界。一方面可以激發孩子的興趣和探索欲，豐富他的生活，另一方面也可以培養孩子專注的能力。
此外，孩子如果能有機會和同齡小朋友相處，特別是即將要成爲同學的鄰居小夥伴，不僅能增加孩子的社交經驗，還能減輕孩子的分離焦慮，避免上學後落單。
4提高孩子的安全意識
最後，想再提一下安全教育。
蔡少芬這樣教女兒防拐知識，比說一百遍“別跟陌生人走”都管用
其實節目裏還有一首安全歌，小樣媽覺得特別好，分享給大家。
短褲和背心保護着身體，
別人要碰不可以。
大聲地喊不可以，
告訴爸比和媽咪。
陌生人給的零食和玩具，
全部都是壞東西。
爸爸媽媽可以在網上找到這首歌，和孩子邊唱邊記，小朋友一定會很喜歡。
除了兒歌，我們還可以買一些安全教育的繪本讀給孩子聽。
最重要的是，要在家裏和孩子多多演練。比如在超市走失了怎麼辦，幼兒園有陌生阿姨來接你怎麼辦。
只有真真切切地“體驗”過，孩子才能記得更深刻。
物質準備最後，再提一下開學前需要給孩子準備的物品。包括水杯、替換的乾淨衣服、小書包、姓名貼、牀上用品等。
其實具體要準備什麼，幼兒園大多會通知。關鍵是準備的過程中，一定要讓孩子一起參與。揹着自己選的書包，帶着自己挑的水杯去學校，孩子上學的勁頭肯定會更足。
幼兒園是孩子進入社會的第一步。爸爸媽媽多費點心，提早幫孩子做足準備，孩子到了新的環境，才能更輕鬆、更自信地應對，爲今後的每一步成長奠定基礎。
