很多寶寶都會怕黑，如何強化孩子心理，鍛鍊孩子，培養寶寶成爲勇敢的人呢?父母可以通過以下三種方法，幫助孩子克服怕黑的心理障礙。
1、黑屋子裏的快樂故事
孩子都特別喜歡聽故事，家長可充分利用這個特點，在黑屋子裏講一些美好快樂的、具有引導意義的故事。如“在冬天的一個夜晚，天空中突然下起了小雪，一片片雪花天使穿着白色的紗裙，從高高的空中飄落下來，不一會兒，樹枝上、房子上、地上都鋪滿了晶瑩透亮的小雪花。這時，一位聖誕老人不怕天黑，坐着雪橇從很遠很遠的地方趕來，給小朋友們送來了一件件可愛的禮物。這時候小朋友們正在黑夜裏熟睡着、做着香香的夢，第二天醒來的時候，就發現了枕邊的這份禮物，真是高興極了……”。通過故事讓孩子知道，黑屋子裏也有好聽的故事和美麗的傳說，讓孩子對黑屋子有新的感受和認識，逐漸不再懼怕。
2、黑屋子裏的奇妙問題
天黑的時候，一家三口不妨在黑屋子裏討論一些奇妙的問題。比如透過黑屋子的窗戶可以看到天上的星星，星星爲什麼會眨眼睛呀?爲什麼天上的月亮有時像餅乾，有時又像香蕉呢?爲什麼天有時黑有時亮?其實孩子還會提出很多奇妙的問題，家長可以趁機把這些自然現象解釋給孩子聽，記得要用孩子能夠理解的語言來講述哦。這樣一方面增進了孩子和父母之間的感情，另一方面也加強了孩子對科學探索和研究的興趣。再就是通過觀察、討論，使孩子對黑暗有了更正確的理解和認識，從而淡化了孩子對黑暗的恐懼心理。
3、逐步適應黑屋子
孩子怕黑是在長期消極經驗的積攢中逐步形成的，要消除這種心理也要一步一步慢慢來，最典型的難題就是爲什麼晚上孩子不肯一個人睡覺。在剛開始讓孩子獨睡時，家長可以先坐在牀邊陪孩子說說話，可以講一個美好的、快樂的小故事，也可以播放一小段搖籃曲等，然後把燈光調到比較合適的亮度並逐漸變暗。總之，要讓孩子有一個逐步適應黑屋子的過程。如果總是批評、訓斥、懲罰，那麼孩子怕黑的情況只會越來越糟。
