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孩子情緒自虐,會傷害大腦!

來源:寶貝周    閱讀: 1.63W 次
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孩子情緒自虐,會傷害大腦!

孩子情緒自虐,會傷害大腦! 第2張

例1:7個月的璐璐並無身體不適,但是她的哭不分晝夜,家長很難安慰,除非自己哭得累了、困了,纔會停止,不像有的寶寶,能自己躺在小牀上安靜地玩—會兒。

例2:家裏來了一個小夥伴,從小夥伴一進門開始,2歲的棟棟就不停地哭,小夥伴走到哪兒,他就跟着在哪兒哭,本來咳嗽就沒好,現在一哭,咳嗽得更厲害了。

例3:21個月的飛飛是個很愛發脾氣的寶寶,他一發脾氣就用手抓臉,臉被抓得痕跡斑斑,媽媽很是心疼,雖然想了很多辦法,但是總也不見效。

例4:剛上幼兒園的小寶寶都要哭一陣子,但是嬌嬌比別人哭得聲音更大,時間更長、更厲害,老師怎麼勸她,她都得不到安撫,坐在小椅子上使勁地哭,一個月還沒有適應,老師都擔心她嗓子哭壞了。

孩子情緒自虐,會傷害大腦! 第3張
小寶寶爲什麼容易過度反應?

除了具有一些自我保護的本能以外,小寶寶一般都還沒有自覺、主動保護自己的意識和能力。因此,一旦遇到不順心的情景,有的寶寶就過度反應,強烈地發泄消極情緒。

孩子情緒自虐,會傷害大腦! 第4張
虐待自己情緒的寶寶未來會怎樣?

凡是虐待自己情緒的寶寶,都容易出現既依賴他人、又不容易接納他人勸慰和幫助的傾向,同時還不善於自我調整情緒,結果就剩下純粹的鬧騰,長久下去,將不利於形成健康的心理和良好的個性。

虐待自己情緒的寶寶,大腦功能會弱!

科學家經研究發現,在寶寶出生之後,前3年的情緒會影響大腦的變化,凡是善待自己情緒的寶寶,其腦厭質顳葉扁桃核區能夠釋放抑制不良情緒產生的生化物質,例如腎上腺素、去甲腎上腺素和氫化可的鬆等,而虐待自己情緒的寶寶,這種大腦功能則要弱一些,長大以後更有可能產生心理和情感問題。

善待情緒

等於善待身心!

情緒是寶寶最早發展的心理活動, 一般來說,父母都特別關注寶寶的早期智能開發,但是對寶寶的早期情緒問題,或者不重視,或者不知所措。要知道,人類發育成熟的情緒有3種狀態:心境、激情和應激,而正向的情緒是非常重要的。

孩子情緒自虐,會傷害大腦! 第5張

孩子情緒自虐,會傷害大腦! 第6張
心境

心境是一種微弱而又持久的情緒狀態,好的心境對工作、學習、生活及生理健康都有明顯的促進作用,使人精神振奮、提高效率,而壞心境則恰恰相反。

孩子情緒自虐,會傷害大腦! 第7張
激情

激情是爆發強烈但持續時間短暫的狀態,伴有明顯的肢體反應,例如哭鬧、紅臉、瞪眼、跺腳、喘氣、拍打等,激情會激起一種動力,但容易過分衝動。

孩子情緒自虐,會傷害大腦! 第8張
應激

應激是對出乎意料的情境做出的判斷和反應,適度應激有益於加強內臟、肌肉、骨骼系統的生理功能,促進人體釋放能量,但過度應激則會使人過多消耗能量,甚至引起疾病。

由此可見,積極的情緒體驗就如同沐浴溫暖的陽光,總是把自己的心態調整得舒舒服服;消極的情緒體驗卻如同陰霾籠罩,總是想不開,自己跟自己都過不去,相當於虐待自己。學會善待自己的情緒,纔有利於身心健康。

對於剛剛出生的寶寶來說,他們雖然具有一些先天特徵和差異,但是在情緒培養的方法上還是有很多相通之處,只有良好的養育方式和有意識的早期訓練,才能提高寶寶善待自己情緒的能力。

孩子情緒自虐,會傷害大腦! 第9張

4項策略

幫寶寶善待情緒!

1根據新生兒的狀態培養情緒

新生兒一般會出現6種狀態交替:安靜覺醒狀態、活動覺醒狀態、安靜睡眠狀態(深睡)、活動睡眠狀態(淺睡)、瞌睡(半夢半醒)和哭的狀態。

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孩子情緒自虐,會傷害大腦! 第11張
安靜覺醒狀態的新生兒會安靜地在小牀裏呆一會兒,喜歡觀察天花板、牀上的氣球和媽媽的表情,這時候媽媽可以逗逗他,但不要急着把寶寶抱起來,以免打擾寶寶的安靜狀態,寶寶自己與周圍環境的良性互動體驗,有益於培養其情緒自慰能力。

孩子情緒自虐,會傷害大腦! 第12張
當新生兒想吃奶或想入睡時,便進入活動覺醒狀態,他隨時可能激動煩躁,這時媽媽不要立即把奶嘴送到寶寶嘴邊, 而是拿着奶瓶在寶寶眼前晃一晃、逗一逗,如果寶寶吃母乳,媽媽可以抱起寶寶拍幾下、走兩步,這些行爲都能幫助寶寶等待幾秒種,培養他在期望得到滿足之前學會安慰自己、等待片刻。

孩子情緒自虐,會傷害大腦! 第13張
處在活動睡眠狀態中的新生兒會出現眼球轉動、輕輕啜泣或者手腳偶然活動,但並沒有醒來,這時媽媽不要抱起寶寶,否則他可能養成依賴大人抱哄的淺睡狀態,以後再獨立睡覺就很難了。


2根據寶寶的不同需要分別應對

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餓了、渴了、尿溼了、疼痛了等生理需要信號

當哭聲響起的時候,媽媽要學會辨別寶寶傳達的信息。如果寶寶傳達的是餓了、渴了、尿溼了、疼痛了等生理需要,媽媽就要積極地迴應和提供幫助,這樣才能讓寶寶建立足夠的安全感和信任感,爲寶寶形成良好的情緒反應塗好底色。當然,即便不能馬上提供幫助,媽媽也可以先用語言和肢體動作安慰寶寶,經觀察發現,在養育寶寶的時候伴有相應的語言。例如“寶寶餓了,不哭,一會兒就吃”等,寶寶將得到更多的安慰信息,他以後可能模仿這些語言,用自言自語的方式安慰自己,進而促進從外部語言轉化爲內部語言,習得撫慰自己情緒的策略。

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煩了、寂寞了等情感需要信號

如果寶寶傳達的是煩了、寂寞了等情感需要信號,媽媽要逐步幫助寶寶學習控制和調整自己的情緒,學會自我安慰。請不要立即把寶寶抱在懷裏,使他從別人那裏得到徹底的安慰,媽媽的聲音和身影對寶寶也是一種安慰,可以先走到他的旁邊,輕輕地說說話,或者固定播放一張CD,以吸引寶寶的注意力,這也能對他起到安撫的條件反射作用。所以,在寶寶的整個童年時代,都不要不加控制地一下子給寶寶所有的愛,使他對別 人的愛產生了過度依賴,卻不知道自己愛自己同樣也是快樂幸福的。


3對難養型氣質的寶寶採取特別處理

寶寶一出生便具有不同的氣質,難養型氣質的寶寶比較容易生氣、發怒、暴躁,不易接受別人的安撫,凡是得到科學養育的寶寶,這個氣質在長大後會有所改變,但也有的寶寶就順着這個天性發展成爲任性和難以調教。

因此,在寶寶2歲之前還聽不懂道理的時候,建議媽媽先耐心接納寶寶的現狀,等到2歲以後,寶寶身體更結實一些、又聽懂道理了,再逐步給他明確各種行爲的界限,教他以行爲規則管理自己的情緒,而不能讓寶寶由着性子放任自己的情緒。

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