關於媽媽們最擔心的霧霾問題，
霧霾之下，有這樣三位媽媽，爲自己的孩子做出了不同的選擇：
藍燕說，我真的從來沒有後悔過我做出這個決定：離開霧霾籠罩下的北京。至少孩子童年的記憶裏，天空是藍色的。
田甜說，她最大的焦慮就是害怕孩子不能自由呼吸，所以在家中設置了重重“防霾網”。
生活在普通家庭的都海虹除了做好防護，也希望自己的女兒將來可以出國深造，遠離糟糕的天氣，錢賺多賺少都不重要。
其實，我們無心製造更多的恐慌，爲各位媽媽添堵。但據相關數據顯示，有45%的人在面對霧霾時感到恐懼，22%的人感到焦慮、煩躁，73%的人甚至不能理性對待，那我們究竟該怎麼做？
73%的人不能理性對待霧霾
先給看你看一個特別誇張的數據：根據國內的調查顯示，45%的人面對霧霾時感到恐懼，22%的人感到焦慮、煩躁，73%不能理性對待霧霾。
看到這個數據瞬間被擊中！簡直說的是當媽的日常真事兒啊！
想想看，此刻這樣的霧霾天裏，你是否感受到極其焦慮，以致對空氣淨化器或新風系統的購買行爲近乎瘋狂？或者孩子沒做好一點小事，就控制不住自己劈頭蓋臉對他一通批評？據科學研究顯示，霧霾的確是有這樣的“神力”——它會造成成人的心情低落，精力下降。
世界衛生組織指出，兒童是空氣污染不良反應的高危人羣，主要是由於他們具有更強的敏感性。兒童代謝廢物的能力也比成人差；兒童的身高決定孩子所吸入的顆粒濃度可能也比成人高……孩子的情緒也同樣容易低落、不穩定。
霧霾是怎樣和孩子大腦聯繫起來的？這個紐帶，就是孩子大腦中的松果體分泌的一種激素——褪黑激素。
加拿大科學家豪沃思發現，因爲大腦裏的腺體松果體對光線十分敏感，一旦缺乏陽光或環境變暗就會變得活躍，從而抑制甲狀腺素和腎上腺素（這兩種激素能讓人振奮）的分泌，讓人萎靡不振。而且，陰沉的霧霾天氣由於光線較弱及導致的低氣壓，也很容易讓孩子產生精神懶散、情緒低落及悲觀情緒，遇到不順心的事情甚至容易失控。如果恰逢長期陰霾，情緒的低沉會更加明顯。
霧霾可能造成腦部位功能損壞爲此，科學家做了兩個驚人的研究。
第一項是通過模擬城市的空氣污染水平，對白鼠大腦結構的影響進行研究。10個月以後，發現高污染條件的白鼠在走迷宮時需要的時間更長而且更容易犯錯誤。而且他們還發現這些白鼠表現出了抑鬱症的症狀，白鼠的這些心理與行爲的變化是由於污染的空氣導致它們大腦發生改變所致。
第二項通過對國外200名從出生到10歲的兒童進行研究跟蹤，發現汽車尾氣會降低兒童在記憶力、語言和非語言智力測試上的得分。
簡而言之從認知心理學的角度，孩子生長髮育過程中，最重要的就是腦的發育，吸入污染物很可能會影響大腦的發育。
因爲吸入污染空氣實際上會破壞氣道上皮細胞，污染氣體可能會從這些部位進入中樞神經系統引起炎症，這種結構損害和炎症等會造成腦部位功能損壞，從而對孩子的大腦發育造成影響，結果就是造成學習障礙，注意力缺陷，另外還有IQ降低等等一些問題。
減輕霧霾影響，爲大腦下一道“輕鬆”命令減輕霧霾對孩子的影響，我們當然儘可能“減少接觸”，除此之外，或許我們無法從大腦結構功能的角度，去調節孩子的腦發育和腦健康，但是我們可以另一種方式，從情緒的角度，來調節和減小霧霾對於我們和孩子的影響。
比如，當我們易怒、沒耐心的時候，不妨在對自己下一道命令：堅持一分鐘不生氣！然後試一試能讓自己聚精會神的動作：從一數到十，再做三個深呼吸……要知道，良好的親子關係，爲孩子帶來的正能量，是你無法想象的。
