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讓孩子變得勇敢的祕密,美國兒童心理學家來告訴你

來源:寶貝周    閱讀: 1.68K 次
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我們都希望孩子成爲一個勇敢的人。可是,什麼是勇敢呢?不知道你有沒有問過孩子、問過自己這個問題。有一天,我給女兒講故事《勇氣》,故事裏說:勇氣是你第一次騎車不用安全輪;勇氣是你有兩塊糖,卻能留下一塊到第二天;勇氣是讓別人最好離你的弟弟遠一點;勇氣是到了新地方,大方的說:“嗨!我的名

講完故事,我問女兒:“你覺得什麼是勇敢呢?”女兒歪着腦袋想了一會,回答說:”勇敢就是不害怕。”

勇敢真的就是不害怕嗎?女兒撇撇嘴,說:“勇敢不就是不害怕嘛!因爲,不害怕摔倒,騎車纔敢不用安全輪啊;不害怕陌生人,才能大方的打招呼啊……”

可是,我卻想告訴她:勇敢並不僅僅意味着無所畏懼,還意味着即使當我們面臨恐懼,依然堅持完成的決心。一個勇敢的人,他並不是不害怕,而是他願意接受害怕的情緒,學會容忍害怕,沒有因爲恐懼而停滯不前。

讓孩子變得勇敢的祕密,美國兒童心理學家來告訴你

也許,有時你會覺得你的孩子不夠勇敢,因爲他們常常對新事物感到害怕。

可是,你知道嗎?對孩子來說,害怕不是壞事,這恰巧是孩子們準備做新的嘗試的標誌。幾乎每個孩子在準備做新嘗試前都會有點兒害怕,但只要他能夠忍住恐懼,繼續嘗試,就已經表現出了勇敢的特質。

那麼,有沒有什麼祕訣可以幫助孩子在這時候變得更勇敢呢?美國著名兒童心理學家艾琳.肯尼迪穆爾博士曾在她的《Becoming Brave: Help Your Child Move Past Fear》(變得勇敢:幫助孩子戰勝恐懼)一文中給出了答案:

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承認孩子的感受

讓孩子變得勇敢的祕密,美國兒童心理學家來告訴你 第2張

當我們看到孩子害怕,而我們自己瞭解的情況其實是沒有危險的時候,我們總是喜歡對孩子說:“別害怕!這沒什麼可擔心的!”彷彿這樣的話就能夠鼓勵孩子按照我們的想法去大膽嘗試。

記得有一次,我帶着三歲的女兒逛商場,商場大廳裏有一個高大的變形金剛,變形金剛是用許多像電線一樣的鋼絲構建而成的。我鼓勵女兒去摸一摸變形金剛的手,但她很害怕,躲到我身後,就是不願意伸出手。我就大聲對她說:“這有什麼好怕的?!這是假的,不是真的,它又不會咬你!”可是,聽了我這話,女兒非但沒有生出勇氣,反倒更害怕了,身子一個勁的往後縮。

我才發現,這樣的說法並不能讓孩子變得勇敢,甚至,它根本沒什麼效果。我試着改變方法,當我蹲下來,對女兒說:“媽媽知道,你有點害怕,是因爲你不知道摸了它的手會發生什麼,對嗎?”當女兒聽到我這樣說時,她的面部表情放鬆了一些,甚至,不經意的朝前靠近了一步。原來,我們對孩子的理解可以減輕她所承受的恐懼的重量,讓她能夠從容的面對自己內心的恐懼。

2

提供信息給孩子

讓孩子變得勇敢的祕密,美國兒童心理學家來告訴你 第3張

接着,我問女兒:“你是擔心這個變形金剛會傷害你,對嗎?你覺得它有可能放電?或者,它有可能倒塌?”女兒說:“我覺得它會放電,如果我摸它,我會觸電的!”原來,她是看到構建變形金剛的鋼絲特別像電線,她覺得這些電線會放電,是很危險的。

於是,我很詳細的給她解釋了構建變形金剛的並非電線,他們只是一些和電線長得很像的鋼絲,甚至,我帶她走到變形金剛身後,仔細查看,告訴她變形金剛的身上沒有任何電源插頭,它是不可能放電的。在瞭解到真實情況後,女兒變得大膽了,她伸出小手,看樣子,準備嘗試着去接觸變形金剛。

所以,有時候孩子會因爲錯誤理解了某些事物或者不知道某些關鍵信息而恐懼。如果你能提供給他信息和解釋,他就能打消疑慮,戰勝恐懼。比如我朋友的小孩,一度很害怕消防隊員,是因爲他認爲消防隊員會放火,自從朋友告訴孩子消防隊員的真正作用後,他的孩子感覺就好多了。

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熟悉可以緩解恐懼

讓孩子變得勇敢的祕密,美國兒童心理學家來告訴你 第4張

孩子們到一個新環境,可能會感到害怕,比如當他們第一天到新學校,會覺得一切都是那麼陌生,這種陌生感會讓他們感到自己難以應付。可是,如果我們在這之前,有帶着孩子到新學校走一走,就像一個預演一樣,讓他知道浴室在哪裏,知道自己該如何從巴士下車,經過哪一條路可以走到教室等等,他們就會感覺好很多,對新環境的畏懼感也會少很多。

這樣的預演還適用於和孩子討論可能會遇到的危險。當孩子將獨自去超市購買一些東西,他可能會有點害怕,因爲他莫名的擔心從超市回來的時候會找不到你。這時,不如和他一起制定一個計劃,計劃裏,約定好幾點在超市門口見面,如果他在那裏沒找到你,可能會是因爲什麼狀況,在面對這些狀況時,又有什麼解決方案。一番預演之後,相信孩子的恐懼感就會少很多,心裏的石頭落了地,便會開開心心的奔超市去啦。

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將你的自信傳遞給孩子

讓孩子變得勇敢的祕密,美國兒童心理學家來告訴你 第5張

孩子會長按父母的態度,用父母的態度來回答自己心中關於“我應該害怕嗎?”的疑問,心理學家將這種狀態稱之爲“社會參照”。

據調查,小孩在第一次看到小狗時,他的第一個動作往往是仰望爸爸媽媽,企圖從爸爸媽媽的態度上獲得某種信號,以此判斷眼前這個耷拉着耳朵,嘴裏吐着白氣的小怪物是否危險。如果爸爸媽媽看起來很放鬆,他就會認爲這個小怪物可能也不是那麼危險,會更願意嘗試接近小狗。

但有好多爸爸媽媽出於保護孩子的本能,爲了不讓孩子受傷,會誇大困難和危險,他們常對孩子說:“這個可千萬不能碰!那個太危險,還是我來吧……”

可是,如果我們要幫助孩子更勇敢,就得讓孩子學會適應有挑戰的情形,我們得告訴孩子:“這雖然很難,但我知道你能做到。”當我們展現出對孩子有能力應付的信心時,會驚喜的發現,孩子有接受到我們傳遞出來的信心,並表現出更勇敢的一面。

5

告訴孩子他曾經戰勝恐懼的故事

讓孩子變得勇敢的祕密,美國兒童心理學家來告訴你 第6張

我發現,這一招很奏效。每個孩子都要面對無數個第一次,總是難免緊張,這時候,你可以講講他的輝煌過往。比如,孩子第一次準備上臺演講,如果你在他耳邊說:”我還記得你第一次騎兩輪自行車呢。那時候,你戰戰兢兢的取下平衡輪,跌倒了好幾次,有一次,連褲腿都摔破了,但你堅持嘗試,看看現在的你,駕輕就熟,風馳電掣!”當孩子回憶起自己的英雄事蹟,會生出更多勇氣,他會覺得,既然曾經的自己都可以做到,那麼,現在的自己也一定可以做到!

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給孩子樹立勇敢的榜樣

讓孩子變得勇敢的祕密,美國兒童心理學家來告訴你 第7張

孩子學到什麼更多是通過我們做了什麼而不是我們說了什麼。如果,我們將自己在面對挑戰時表現出的勇敢展示給我們的孩子看,他也會學着去勇敢。

朋友從沒玩過溜冰,但在幾年前,她決定和她的孩子一起去上溜冰課。朋友有些笨手笨腳,當其他學員大膽的滑行、轉彎和倒退時,她小心翼翼的向前,害怕跌倒,害怕被人撞到。這時,出現了一個有趣的角色轉換,當她的孩子看到她害怕時,會來鼓勵她:”你可以做到的,媽媽!“朋友在孩子的鼓勵下,表現得更有勇氣,漸漸的學會了溜冰,而她也發現,在這個過程裏,孩子在鼓勵她的同時,也戰勝了自己的恐懼,找到了自信和勇氣。

一、承認孩子的感受;

二、提供信息給孩子;

三、通過預演緩解恐懼;

四、將你的自信傳遞給孩子;

五、告訴孩子他曾經戰勝恐懼的故事;

六、給孩子樹立勇敢的榜樣。

這六大祕訣是不是給了你幫助孩子變得更勇敢的信心呢?

我相信,有一天,當你的孩子沮喪的對你說:“媽媽,我有些害怕,我可能不是個勇敢的人。”你一定會笑着回答他:“不,你是一個勇敢的孩子,因爲,你雖然害怕,卻沒有停下腳步。”

羅曼.羅蘭曾經說過一句話:真正的英雄是那些看清了生活真相卻依然熱愛生活的人。我將它稍作了改編:真正的勇士是那些看見了恐懼卻依然堅持前行的人。

送給你我,

送給我們勇敢的孩子

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