現代的人還都比較忙，那麼陪伴家庭陪伴孩子的時間比較短，其實，家長們應該抽出時間陪孩子玩耍，真正高質量的陪伴，是和孩子一起玩！
幾天前同學見面，芳芳帶着孩子一起來。
一落座，芳芳馬上警告兒子：“在外面不能胡鬧，老老實實地給我坐着。”
5歲的小男孩正是精力旺盛的時候，怎麼肯乖乖坐着不動，只見他一會兒爬起來站在卡座上，一會兒爬到媽媽身上去撕扯媽媽的頭髮，一會兒大叫着要媽媽陪着玩遊戲。
芳芳抱歉地衝大家笑笑，轉頭對孩子兇起來：“你給我坐下，再這樣鬧騰我就不喜歡你了。”
小男孩安分了一會兒，看到店裏有個兒童遊樂區，拖着媽媽要去那玩。
芳芳拗不過，牽着他去了。
整個玩耍的過程，芳芳一直在忙活：寶寶這個滑滑梯太陡了，你不能玩，哎呀，這個沙子別弄到眼睛裏去了，這個東西好髒，快放下，不要搶小朋友的東西。
小男孩在媽媽不停地催促下，玩一下這個扔掉，玩一下那個又扔掉，在媽媽把他手裏的球搶過去扔掉的時候，終於哇哇大哭了起來。
芳芳把哇哇大哭的兒子抱回來，嘴裏不忘嘀咕：“以後再也不帶你出來了。”
然後把手機往孩子手裏一塞：“別哭了，給你看動畫片。”小男孩這才止住了哭聲，抱着手機坐着座位上安靜下來了……
芳芳做了5年的全職媽媽，每天24小時全天隨時待命，一年365天全年無休，這讓她整個人看起來都很疲憊。
一個緊繃的母親，和一個處處受限制的兒子。孩子只想玩兒，媽媽只想求求你別給我添亂。
每天24小時在一起，換來的不是高質量的陪伴，而是讓人絕望的疲憊。
都說陪伴是最長情的告白，但前提是，這陪伴能讓彼此雙方都舒心才行，否則就變成了負擔和壓力。
所謂高質量的陪伴，並不是你每天陪着孩子就行，而是能懂得孩子的語言和感受，能用輕鬆融洽的方式溝通和相處。
父母能走進孩子的內心世界，獲得孩子的信任，並帶給孩子長足的安全感和親密感。
有這樣一位媽媽，每次出差前，她會先給孩子寫好信，每封信上都標註好日期，每天都有不同的內容。
這些信裏不僅有各種日常的叮囑，還有她精心設計出的藏寶遊戲，有任務設置和連環錦囊，讓孩子的每一次讀信都變成一次親子互動的小遊戲。
信的形式也是各種各樣的，有便籤式的幾句話，有錄音筆記錄的媽媽要說的話，還有圖畫形式、拼音文字相結合的形式。4年來，這位媽媽給孩子寫了近百封信。
在我看來，這位媽媽做得很好的不僅是她很用心的陪伴，更讚的是她用一種和孩子做遊戲的方法，讓孩子在沒有媽媽陪伴的日子裏，依然過得好玩又充實，也讓親子交流變得更貼心、更有趣。
出差不能陪伴孩子時，她絞盡腦汁給孩子寫信，用文字、遊戲、語音給孩子好玩又放鬆的陪伴，把孩子喜歡的書提前買好藏起來，根據孩子喜歡的奪寶遊戲去設置任務；
而平日裏，她更是花很多時間和精力與孩子玩到一起，比如陪孩子一起用手機給樂高小人拍一段小視頻，這種在我們看來很孩子氣的事情，這位媽媽卻很樂意參與，主動陪着孩子編劇本、寫情節，一幀一幀的幫孩子拍下來。
這位媽媽雖然不能每天陪伴孩子，但他們的親子關係卻一點也不打折。
真正高質量的陪伴，親子關係不會因爲陪伴時間的多寡和長短而受影響，而是想辦法讓每一次的陪伴都能走近孩子的內心。
美國心理學家勞倫斯·科恩在《遊戲力》一書中指出：
“和孩子一起玩兒，是建立親密關係的最佳方式。因爲和孩子相處，最好的方式不是“說給他聽”，而是轉化成孩子理解並能接受的語言——玩兒，去做給他看。”
這個玩兒，不僅僅是一種遊戲的形式，更是父母與子女之間溝通的橋樑。
孩子通過一起玩去觀察和模仿父母，學會與父母、與他人相處的方式；而父母通過一起玩可以從孩子的角度去看待問題，從而瞭解孩子的感受，走進孩子的內心，贏得孩子的信任。
每一次陪孩子玩兒，都應該是一次走心的過程。
通過玩學習孩子的“語言”，用孩子能理解和接受的方式，把你想表達的鼓勵、期望、界限、規則等傳遞給他。
當年，龍應臺結束臺北的4年工作回到德國，恍然看到當初那個軟萌的小安安變成了一個棱角分明、眼角眉梢都帶着陌生氣息的成年人安德烈，他用生硬的語氣說着：
拜託了媽媽，我已經不是你的小安安了。
子女長大總是要離開父母的，但是離開不代表就是疏遠和斷裂，怎麼才能彌補那四年缺席的陪伴，重新和兒子建立起親密的聯結呢？
龍應臺的方法，是選擇了讓兒子安德烈覺得很有趣的寫信的方式。
她和兒子商定：敢不敢接受一個挑戰？一起來完成一個一旦開始就不能無故中斷的書信任務。
沒想到安德烈竟然欣然應戰，那些可能當面從來不會和母親談論的話題，寫信時卻可以無所顧忌。
在信裏，他們聊愛好、聊音樂、聊藝術和理想，也聊18歲少年的迷茫和思考，聊媽媽的成長和經驗。兩人像真正的朋友一樣，天南海北暢所欲言，也前所未有的拉近了彼此之間的距離。
18歲的少年原本正是叛逆的時期，對於父母的意見不屑一顧，只會用“嗯”“啊”“好”來敷衍。而這些信，成爲了他們之間一起玩兒的“遊戲”。
通過這些你來我往的信件，安德烈把自己的感受、想法、興趣、苦惱都說了出來，而媽媽在瞭解了孩子的這些感受和想法之後，也把自己想表達的期望、經驗和思考等都傳遞給兒子。
真正高質量的陪伴正當如此。
不是我說你聽式的單相交流，而是你願意說，我願意聽，我知道你真實的感受和想法，你隨時隨地都可以無條件的信任我。
那麼，怎麼才能通過和孩子一起玩兒，走進孩子的內心，做到真正高質量的陪伴呢？不妨從這幾方面入手：
1. 從不要扼殺孩子的好奇心開始
孩子都是玩兒的高手，他們最能通過玩兒感受到生活中的樂趣。一隻螞蟻、一塊石頭、一根麪條，他們就能玩上半天，他們總能發現我們理解不了的樂趣，這就是天然的趣味能力。
別急着用太髒了、好無聊、有什麼好玩的、趕緊走......這些詞去扼殺孩子的好奇心。試着去感受孩子的樂趣，讓孩子帶你進入他們的世界。
只有懂得了孩子的樂趣和喜好，纔有可能和他們進入到同一個頻道。
2. 建立一個祕密交流的方式
古語有云：知子莫若母。做父母的本應最瞭解自己的孩子，試着問問自己，對於孩子你到底瞭解多少？
有沒有認真聽聽他說的話，他喜歡什麼討厭什麼，爲什麼喜歡爲什麼討厭？
商定一個祕密方式，當你們任何一方覺得有需要深度交流的時候，去啓動這個祕密武器，寫信、祕密膠囊、面對面的促膝長談、或者孩子喜歡的任何形式。
3. 放下作爲家長的架子
我們內心裏多少有些害怕自己的話對孩子不起作用，生氣的時候，最容易板起臉，拿出家長的權威：怎麼回事？我不是說了不能這樣嗎？爲什麼不聽話！
其實我們心裏都清楚，所謂家長的權威，並不能真正的解決問題，反而是讓孩子的心離你更遠的紙老虎。
下一次，不妨試一試用孩子的角度去看看發生了什麼，用他的口吻把事情說出來，說出他的感受，你會發現，你離孩子又近了一步。
父母與子女之間，是一段共同成長的旅程。
孩子從父母身上學會如何成長，父母也從子女身上學會自我改善。
真正高質量的陪伴，就是彼此走進內心，一起陪伴，一起前行，一起成長。
讓每一次陪伴，都成爲親子關係的橋樑，成爲一次走心的旅程。
