過春節一般家庭都會準備很多零食,很多家長對孩子吃零食的限制也會放鬆很多,但小編要提醒各位家長,最好別給孩子吃這幾種零食。
春節期間,家裏一般會準備很多零食供小朋友吃。小編要提醒家長們,即使是在喜氣洋洋的春節期間,也最好別給孩子吃羨慕這幾種零食。
蜜餞
蜜餞所含添加劑爲檸檬酸、山梨酸鉀、苯甲酸鈉等。其中苯甲酸鈉會破壞維生素B1,並影響兒童對鈣的吸收。與其讓小朋友吃蜜餞,還不如用一些時令新鮮水果代替,又美味又健康。
果凍
果凍中山梨酸鉀、檸檬酸及卡拉膠等添加劑運用最普遍。過多攝入山梨酸鉀會導致過敏反應,並影響孩子對鈣的吸收。而且年齡太小的孩子吃小果凍時有被噎到的風險。
餅乾
餅乾中所含的添加劑包括焦亞硫酸鈉、檸檬酸、山梨糖醇,大量的焦亞硫酸鈉會損傷身體細胞。
口香糖
口香糖中可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、檸檬酸等添加劑,過多的山梨糖醇會引起腹瀉,而且年齡太小的小朋友吃口香糖容易吞嚥進去。
薯片
薯片中可能含有穀氨酸鈉,這是被禁止用於嬰幼兒食品的添加劑。
方便麪
一包方便麪中最多可有25種食品添加劑,常見的有穀氨酸鈉、焦糖色、檸檬酸、特丁基對苯二酚等。如果兒童長期食用含檸檬酸的食品,可能會導致低鈣血癥。如果孩子想吃麪食,可以選擇雞蛋麪這類非油炸麪條,口感香滑,比方便麪要健康得多。
火腿腸
火腿腸所含添加劑包括亞硝酸鈉、山梨酸鉀等,其中亞硝酸鈉可能在體內生成致癌物質亞硝胺。
奶茶
奶茶所含添加劑包括山梨酸鉀、六偏磷酸鈉等,後者過量會引起鈣代謝紊亂。
任何零食,爸爸媽媽都不能讓寶寶多吃,因爲零食對孩子來說是有害無益的。