補鋅和補鈣的原則一樣，缺多少補多少，不缺就可以不用補。現在孩子吃的食物種類很多，一般不會缺鋅。你可以帶孩子去醫院做個微量元素檢查，缺的話再補。
兩歲寶寶補鋅每天要補10毫克左右。經過檢查確認了寶寶缺鋅以後，就可以通過藥劑來補充。通常都是服用三個月左右，並且應該在醫師的指導下使用。在孩子補鋅三個月以後，還應該進行復查，以確認寶寶是否還缺鋅，以防止因爲補鋅過量而引起中毒。在寶寶補鋅以後，應該注意孩子的飲食均衡，以免再次出現缺鋅的情況。
給寶寶補鋅，最好的方法便是通過食物來補充，因爲這幾乎不會造成中毒現象。而且在鋅元素攝入過多時，身體也能夠通過調節功能而保持平衡，所以用食物來補鋅是最讓人放心的。
1、補鋅時，不要與鐵、鈣等補劑同時服用。
如果孩子服用補鋅製劑，要注意不要與鐵、鈣等同時服用，因爲鋅與鈣都是陽離子，在消化吸收時容易互相干擾，降低吸收率，效果被削弱。如果兩種都需要補充，最好分開，例如一個上午吃一個下午吃。
2、飲食均衡，食用含鋅量豐富的食物。
當孩子該添加輔食時就要合理添加輔食，注意要營養均衡，飲食多樣化。其中含鋅較多的食物有：牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類等。另外，平時家裏吃的比較少的東西也要想法辦法讓孩子攝入一些，總之，除了孩子過敏的物質外，什麼都要讓孩子嘗試一下。一般情況下，如果孩子是母乳餵養，輔食也吃得好，基本不會缺鋅。
3、 防止過量補鋅。
如果服用製劑來補鋅，要遵從醫囑，不要自己想當然的認爲讓孩子多補補就一直喝。過量補鋅會出現急性腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐等，另外還會影響孩子身體對其他微量元素的吸收，得不償失。
