幼兒均衡飲食很關鍵，良好的飲食習慣可以預防寶寶肥胖，營養不良等飲食問題。家長良好的飲食習慣也能影響孩子的飲食，良好的飲食習慣應該從以下幾點入手：
1、飲食的規律性，良好的飲食規律讓寶貝健康有保證。到了吃飯的時間，家長應該主動製造飲食氛圍，開心的吃飯，時間久了寶寶就會覺得進食是一件快樂的事情，避免引起厭食。
2、不挑食不偏食，營養均衡健康發育。要讓孩子均衡飲食，吃的花樣種類多些，鼓勵孩子進食，講解吃飯對身體帶來的好處，告訴孩子哪些食物含有哪些營養。
3、不隨便亂吃零食，垃圾食品少去吃。油炸食物，薯條等食用過多影響孩子健康，家長應該讓孩子少吃或者不吃。
4、不暴飲暴食，保護呵護寶貝的胃。小兒肥胖的元兇就是暴飲暴食，規律的飲食習慣還可以讓寶寶不會過胖，健康發育。
5、不吃不乾淨的食物，注意飲食衛生。
怎樣讓孩子的良好飲食習慣?家長的指導至關重要。孩子就像一張白紙一樣，只有家長的良好飲食習慣傳達給寶寶，寶寶纔會健康快樂的成長。
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