秋末冬初，每到這時孩子最容易感冒發燒，看着孩子燒的紅通通的小臉兒，父母可是發了愁。既擔心孩子“燒壞腦子”又擔心“燒出肺炎”，但其實只要寶寶精神狀態良好，不耽誤吃喝拉撒睡和玩，溫度在38.5℃以下，父母真的不用過於擔心，也可不必急於吃藥。
因爲發燒是寶寶生病的一種表現，它本身並不是病，基本不會對寶寶身體造成傷害，它只是病情嚴重與否的判斷標準之一。
◆◆什麼是發燒◆◆
嬰兒的正常體溫是36~37.8°口腔體溫是37°；腋下體溫比口腔體溫低0.5~1°；直腸體溫要比口腔體溫高0.5~1°
A●低燒：37.2~38.3°
B●中度發燒38.4~39.4°
C●高燒：體溫高於39.5°
並不是寶寶發燒了就要吃藥看病，也並不是不發燒就萬事大吉。如果孩子發燒了，體溫不超過38.5℃，物理降溫是父母最好的選擇。也就是說在家給寶寶進行物理降溫。讓寶寶的身體快速散熱，從而達到降低體溫的目的。
記得小時候，每到感冒發燒時，父母就會給我蓋上厚厚的被子，然後喝熱水，捂得滿頭滿臉都是汗，說這樣纔好“發汗好的快”但現在看來這樣的方式明顯的不可取，如果是感冒發燒，要讓熱量正常散發掉纔好，不要“捂”到孩子。
那如果孩子發燒到了38.5℃用什麼樣的物理降溫方法纔好呢？
◆◆科學的物理降溫法◆◆
№1 溫溼敷
即用毛巾浸於35℃左右的水中，取出後擰去水分，敷於額頭，每10~15分鐘更換一次。
№2 溫水洗澡
可用溫水給孩子洗澡，並撫搓孩子的小腳丫，有利於血管擴張，能緩解孩子發燒帶來的不適感，但洗澡時間不宜過長，15-20分鐘爲好。
泡腳要用40℃左右的溫水，且水要沒過腳踝。有利於血管擴張，又能減輕發燒帶來的不適感。
№3 捂囟門
如果是一歲半以前囟門還未完全閉合的小寶寶，父母可在寶寶睡着後，用手心捂住寶寶的前囟門，至到寶寶的頭微微出汗。一般來說，捂15~30分鐘左右寶寶就會出汗。
№4 貼退熱貼
體溫不超過38.5℃時，也可以選擇給孩子貼退熱貼，冰冰涼涼的，孩子也會覺得更舒服一些。
№5 全身按摩
揉搓孩子的手心腳心、前胸後背、小腿大腿、最後將孩子兩隻小耳朵搓熱，寶寶會出汗的，體溫也會隨之下降。
先搓腳心，再搓小腿、小手、胳膊、後背，最後將寶寶兩隻小耳朵搓搓熱，再搓搓百會穴。一會兒寶寶就出汗了，體溫也就降下來了。
當然除了這幾種實用的物理降溫法外，還有幾件事父母要是做對了，孩子也會好得快：
A●穿衣要輕薄柔軟舒適
B●勤喝水，（最好是淡鹽水）保證充分休息
C●吃營養豐富、清淡、易消化的流質食物
