很多父母都會苦惱，孩子總是很膽小，不知道怎樣辦？
我想可能有些父母對膽小的定義還不明確。
一般這些都被認爲是膽小
見人不主動打招呼、不愛叫人、被小朋友打了不敢還手、怕高、怕打雷，怕毛毛蟲、不敢下水、不敢上臺表演、怕黑、不敢自己獨處、怕生人、不敢嘗試新事物……
小朋友可能在某些特定的階段會害怕很多東西，有的小朋友害怕毛絨小玩具，有的小朋友害怕太大的聲音，有的怕黑，有的怕怪物……這些類型的害怕其實多數都還能爲父母所理解。
還有很多父母不能理解的害怕：比如有的孩子怕地上或者浴缸裏的一根頭髮絲，有的孩子怕馬桶裏出水口邊上的一點水垢，有的孩子怕某種特定顏色的食物，有的孩子怕某種特定的聲音……父母們往往覺得孩子太過“膽小”，急切想要知道應該如何讓孩子變得更“勇敢”。
這種害怕孩子膽小，急切想要改變孩子的想法和做法，在很多時候可能會讓孩子的焦慮變得更嚴重，尤其在父母不瞭解孩子害怕原因的時候。
父母應該怎樣做呢？
01、分辨清楚，孩子是不是真膽小
首先父母要學會分辨清楚，孩子是不是真膽小。很多孩子並不是膽小，只是比較慢熱，進入一個新環境，或者遇到陌生人，他需要比較長的時間去熟悉和適應。而心急的父母常常迫不及待地想讓孩子趕緊融入新環境，或者和生人熟絡起來，看到孩子緊緊拉着自己不放，就推寶寶“快和叔叔打招呼呀”“你去玩滑梯吧”。孩子被父母一推，更緊張得往後縮了，於是父母就認定孩子膽小。
對策
不要隨便給孩子貼“膽小”的標籤，對孩子還沒準備好去做的事情，只鼓勵，不催促，提供幫助，耐心等待。
02、不要保護/包辦太多
有些孩子膽小是因爲爹媽保護太多，或者包辦代替太多，導致孩子能力不足。或者是父母自己就是不善社交的人，出門總是迴避人多的場合，儘量少和別人打交道。那孩子也會受到影響。就好像我們大人覺得去餐廳吃飯，向服務員要幾張紙巾是件特別簡單的事情，而且一點也不可怕。但孩子就是不敢去。他膽小的原因其實是和太少出門，和陌生人接觸的機會太少。
對策
這樣的膽小是需要練的，父母不要總把孩子攬在身後，什麼都替他做。要讓孩子學着自己去做，一次不行就多練幾次。如果父母自己也有社交恐懼症，那改變一定要從自己開始。先讓自己變得勇敢一點。
03、瞭解孩子每個時期的心理特點
有些孩子膽小是成長過程中的階段性問題，比如在6－12個月認生期特別害怕陌生人，在3-4歲想象力發展高峯期特別害怕黑夜、巨大的聲響和物體等，因爲這些會讓孩子聯想到一些可怕的東西。
對策
對於這種情況，父母最重要的是不強化、不指責、接納孩子的害怕情緒，然後給一些安慰和正面引導。
比如孩子不敢夜裏自己睡，直接告訴他黑夜一點都不可怕，根本沒有妖怪是不管用的。你可以這樣說：“媽媽小的時候也很害怕黑夜，天一黑，什麼都看不見了，好像掉進了一個妖怪的嘴巴里！嚇的我不敢睡覺。後來，我就拿着一根大棍給自己壯膽，如果真有妖怪來了，我就用棍子**它！可是很奇怪的是，媽媽都長這麼大了，一次也沒見到有怪物來，那根大棍就傳給你吧，很厲害的，可以打跑一切可怕的怪物。”
04、父母不要對孩子要求太高
還有一種情況，是父母對孩子要求太高，評價太多。孩子無論做什麼，父母都要評價一番，而且通常還要指出不足，告訴孩子怎麼做才更好。孩子得不到認可，沒做過的事就沒有信心能做到讓父母滿意。
對策
孩子的自信心來自於兩方面：自己相信自己有能力做好一件事，爸爸媽媽相信我有能力做好一件事，即使真沒做好，他們一樣愛我。如果爹媽能充分信任孩子，即使孩子做一件事失敗了，也能從中看到值得肯定的地方。那孩子一定是個樂觀、勇敢、自信的孩子。
