當寶寶大了，父母都會把分牀睡提上日程，那孩子多大了，就可以分牀睡呢？這有沒有一個明確的界限？如果你的孩子有這三個表現，就可以分牀睡了！
0-18月齡的寶寶對媽媽特別的依戀。晚上睡覺時，如果媽媽試圖輕輕抽離，就會立即驚動寶寶，隨之而來的就是寶寶歇斯底里的哭鬧，甚至亂踢亂打。於是媽媽們只好無奈妥協，和寶寶在同一張牀上睡覺，幫助寶寶建立安全感和信任感。
但是隨着孩子慢慢長大，“分牀睡”就必須提上議程，即便孩子哭鬧拒絕，媽媽們也要狠下心來。分牀睡，對孩子的發育，獨立意識、正常兩性觀念的建立都有好處。有專家建議，3歲時就要分牀睡。但是每個孩子的情況是不同的，分牀睡關鍵不是看年齡，如果孩子有了以下表現，家長就要和孩子分牀睡了。
1. 孩子有了性別意識
2-4歲的孩子對自己的身體開始產生興趣，這時候孩子會表現爲，要求觸摸父母的身體，開始撥弄自己的某個身體部位，拒絕大人對自己的親密行爲（摟抱、親親等），這就意味着孩子已經有了性別意識。
在這個階段，父母除了要幫助孩子認識自己的身體，保護自己的隱私部位外，還要在如廁、換衣服、洗澡時迴避孩子，同時要開始準備和孩子分牀睡。
2. 能獨自面對黑夜
這時孩子的安全感已經建立好了，半夜醒來即使看不到媽媽也不會吵嚷哭鬧，能夠自己再次入睡。並且孩子的深睡眠時間逐漸變長，淺睡眠逐漸縮短，夜醒次數變少，甚至能睡整覺了。這表明孩子已經能夠獨自面對黑夜，並且擁有了自主入睡的能力。
3. 自我意識增強
孩子有了自己的思維和想法，自我意識不斷增強的過程中，孩子也變得更加獨立了。表現爲，喜歡自己拿着練習筷吃飯，對自己獨立完成的事感到驕傲；喜歡藏、霸佔東西，拒絕分享；不再順從大人，開始有了自己的想法和判斷。這時候，就是和孩子分牀睡的好時機。
小建議：父母開始計劃和孩子分牀睡時，爲了避免孩子出現排斥、抗拒行爲，可以和孩子一同佈置屬於他的小牀；給孩子找一個陪睡的“小夥伴”，如最愛的毛絨玩偶，或是心愛的小汽車；告訴孩子獨立睡覺象徵着勇敢，長大等等，用這些方法來消除孩子心中的恐懼和不安。
