位置：胃腸點位於勞宮穴與大陵穴連線的中點。
操作：每天一至兩次，每次壓或揉穴3～5分鐘。
功效：主治急慢性胃腸炎、胃潰瘍、消化不良、膽道蛔蟲。
位置：大腸經位於食指橈側緣，指尖至虎口（合谷）成一直線。
操作：從食指指尖直推向虎口爲補，稱補大腸，屬溫性；由虎口推向指尖爲清，稱清大腸，屬涼性。補、清大腸統稱推大腸，各100～300遍。
功效：主治腹瀉、脫肛、痢疾、便祕。補大腸能澀腸固脫，溫中止瀉，用於虛寒腹瀉、脫肛等；清大腸能清利腸腑，除溼熱，導積滯，多用於身熱腹痛、痢下赤白、便祕與食積等。
位置：胃經在拇指指腹近端指節面上。
操作：從指面向指尖方向直推爲清，稱清胃經；旋揉爲補，稱補胃經。二者統稱推胃經，每天一至兩次，每次各100～500遍。
功效：主治嘔惡噯氣、煩渴善飢、食慾不振、吐血鼻衄。清胃經多與清脾經、推天柱骨、大橫紋推向板門合用，治療脾胃實熱，或胃氣不和引起的上逆嘔惡等症；若胃腸實熱、脘腹脹滿、發熱煩渴、便祕納呆，多與清大腸、退六腑、揉天樞、下推七節骨合用。補胃經能健脾胃，助運化，常與補脾經、揉中脘、摩腹、壓揉足三裏合用。
位置：板門在手掌大魚際中部。
操作：用拇指或中指端旋推爲揉板門或運板門，平補平瀉，偏溫性；用指推法自拇指根推向腕橫紋，稱板門推向腕橫紋，反之稱橫紋推向板門。每天一至兩次，每次各100～300遍。
功效：主治食積、腹脹、食慾不振、嘔吐、腹瀉及噯氣。揉板門能健脾和胃、消食化滯，運達上下之氣。多用於乳食停積、運化不良、腹脹、腹瀉、嘔吐等症。板門推向橫紋，屬溫性，可以用於止瀉、脫肛治療；橫紋推向板門，屬涼性，可以用於退熱、止吐、便祕與食積。
按揉足三裏
位置：足三裏在小腿前外側，外膝眼下3寸，脛骨外側前緣一橫中指。
操作：用拇指羅紋面着力按揉30～50遍。
功效：主治腹脹、便祕、吐瀉、下肢痿症。多用於消化系統疾病。常與推天柱、分推腹陰陽配合治療嘔吐；與上推七節骨、補大腸配合治療脾虛腹瀉；與捏脊、摩腹配合作爲小兒常用保健手法。
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