三月前我們家小侄子到我家來做客，我姐和我媽嘮嗑，我在一旁聽着，說起小侄子身上的問題，因爲我媽就是兒科醫生，也一直帶小孩，比較清楚小孩子身上的變化。我媽把小侄子放在腿上，輕輕捏了捏肚子，就說孩子消化不太好，我姐忙問是什麼情況。
現在還記得我媽說的話，我媽說孩子積食會引發厭食、睡眠質量差、便祕、盜汗、不長個等問題，出現積食也與平時的飲食結構有關係，吃多了，或者是吃了難消化的食物，孩子腸胃就消化不好，想要早點知道孩子到底有沒有積食，積食的情況重不重，看孩子身體這5個地方就知道了。
1、舌頭上是否有舌苔
食物進入腸胃後，若是不能及時消化，殘存的食物殘渣在腸胃內積聚，食物又無法被正常分解，就會出現胃氣，胃氣就會導致寶寶出現白色厚厚的舌苔
2、看肚子是否發硬
小孩子的肚子都是軟綿綿的，這就是青蛙肚，但是經常積食不消化食物的肚子，肚子是會脹氣發硬，正常來說，吃完飯後兩個小時，肚子開始消化，食物逐漸被吸收，這時候摸摸寶寶肚子，還是硬硬的，食物就還堆積在腸胃中。
3、看小孩子拉的便便
當媽媽的一點也不覺得孩子便便臭啊髒啊什麼的，巴不得孩子天天拉粑粑。而積食的寶寶會出現難拉出粑粑，粑粑拉出來後，前面感覺特別硬，後面又會很稀，黏膩，這就是腸胃不能正常消化的一個體現。
4、看孩子睡眠狀態
小侄子在我家睡了一個午覺，家裏不冷不熱的蓋了被子，結果小侄子一睡覺就一頭汗水，睡了沒十分鐘就哭着醒過來，等哄睡着後，也睡得不安穩。這是因爲腸胃安寧，睡覺才安寧，腸胃不寧，睡眠也受到影響。
5、聞孩子身上的氣味
聞聞孩子身上的味道，尤其是嘴巴以及孩子的便便，未消化的食物會散發出一股腐朽味道，隨着孩子胃氣涌上來，孩子吃完飯打嗝，放屁都會出現一股濃郁的酸臭味，也能充分證明孩子腸胃問題。
表姐也有些擔心小侄子的積食問題，我媽從我們家拿了包黃棘，讓她回去給我小侄子泡點水喝。
黃棘有幫助腸胃蠕動，消解食物殘渣，緩解積食的效果，而且還不會傷害孩子脆弱的腸胃，只起到一個促進消化吸收的效果，我表姐把小侄子帶回去，就喝了兩次，就開始正常大便，上大便的時候也不會被憋得臉通紅，之後再說小侄子的積食問題，食物也不積滯了，胃裏的食物都消化的很好。平時多給積食孩子喝點黃棘水，積食也消得快。
