進入5月以來，有一種說法在網上流傳：5月是最適合孩子長高的季節，因爲人體內分泌激素增多。這讓不少青春期孩子的家長分外期待。對此，記者諮詢了多位專家，但得到的回覆都是“沒聽說過這種說法”
5月更容易長高？
“現代醫學已經證明了這一點，一年四季中，春季青少年的身高增長最快，尤其是5月，平均達到7.3毫米。”日前，這樣一種說法在網上流傳，稱春天人體新陳代謝旺盛，激素尤其是生長激素分泌增多，加上陽光幫助維生素D的合成，給骨細胞的生長提供更多的造骨原料。
很多家長看了之後很激動，“明天開始讓孩子跳繩，趁着五月再長高點。”
醫生：人長高與季節和氣溫無關
5月真的更容易長高嗎？記者諮詢了內分泌科醫生和小兒科醫生，得到的答覆卻是，“並沒有聽說過這種說法。”
解放軍八一醫院內分泌科副主任李彤寰表示，5月份，隨着氣溫的上升，人體的新陳代謝會比冬天來得旺盛。那會促進小孩長高嗎？“臨牀上沒有見到過這種實例。”江蘇省人民醫院小兒科主任周國平(微博)認爲，春天陽光充足，常曬太陽的確能夠幫助維生素D的形成，“但是通過曬太陽來獲取維生素D，跟長高並沒有什麼聯繫。”
江蘇省人民醫院內分泌科主任醫師何畏認爲，人與樹木不同，身體的“抽條”速度與季節和氣溫，並沒有必然的聯繫。
睡眠和飲食很重要
那麼要想孩子長得高長得快，哪些方面要注意呢？現代快報記者瞭解到，除了先天因素，充足的睡眠很重要。“人體激素的分泌與溫度和季節沒有必然的聯繫，但是與一天的時間段有關。”何畏表示，每天的0點到1點之間，人體激素分泌最多，這個時間段如果能夠好好休息，對於長高肯定有幫助。“孩子最好每天保證8到9個小時的睡眠，最晚不要超過11點睡覺。”此外，均衡飲食，葷素搭配，營養充足，可以幫助骨骼生長。
除了睡眠和飲食，孩子一生中有兩個快速生長期：1歲前和青春期。“等過了青春期，想再長高基本就很困難了。”周國平表示，想要孩子長得更高，可以在青春期時多給孩子補充營養，保證睡眠，並且讓孩子多運動。
