小孩早上吃糖好嗎

小孩早上吃糖好嗎？小孩早上吃糖會影響食慾，影響寶寶口腔健康，導致寶寶抵抗力下降等。

小孩早上吃糖好嗎

小孩早上吃糖不好。

小孩早上吃糖會影響食慾，影響寶寶口腔健康，導致寶寶抵抗力下降等。

而且小孩一歲之前也不要吃糖。6個月內的寶寶，只能消化簡單的乳糖等單糖，6個月內不要給寶寶輔食額外加糖。

6個月到週歲的寶寶，在輔食上儘量選低糖或無糖食品。1到3歲的寶寶，每天對糖的攝入量不要超過10克。

小孩多大可以吃糖

小孩2-3歲左右可以適量吃糖

小孩1歲之前，有很多隱性糖，並不一定是實實在在的糖果，比如外面買的果汁，奶茶等。

因爲過度加工過的糖類，不含維他命、礦物質或蛋白質，會使寶寶的胃口受到影響，畢竟糖果對於孩子的誘惑非常大，心心念唸的都是糖果，妨礙到吃健康的食物。

玉米糖漿、葡萄糖、蔗糖也屬於糖，經常使用於加工食物中，最好等到寶寶2-3歲左右可以適量吃糖了。

小孩吃糖的壞處

1、引起齲齒：

孩子們吃太多的糖，可能會導致齲齒。因爲孩子吃太多甜食。甜食中的糖分物質會附着在牙齒上，如果不及時的清除，就會形成牙菌斑，時間長了就會導致齲齒。

2、營養元素缺乏：

孩子經常吃甜食，還可能導致體內缺乏維生素和微量元素。因爲糖在體內的代謝，需要消耗大量的維生素和礦物質。兒童經常吃糖，容易導致缺鉀、缺鈣和維生素。

3、導致肥胖：

兒童攝入過多的糖會導致肥胖。因爲甜食產生的一些熱量被用於運動和學習。另一部分轉化爲脂肪物質並儲存在體內。孩子吃太多甜食，會影響體內脂肪的代謝，使更多的脂肪儲存起來，就會導致肥胖的發生。

4、抵抗力降低：

孩子們吃太多的糖，會削弱了身體對各種疾病的抵抗力。因爲孩子在吃太多甜食後，會導致人體的內部環境失調，和碳水化合物材料屬於酸性物質，吃太多後，還能改變血液的酸鹼度，使人體出現酸性體質，削弱人體外部細菌和病毒的抵抗力。