寶寶積食愛睡覺怎麼辦

寶寶積食愛睡覺怎麼辦

1、定時定量定三餐，每餐七分飽

家長現在要改變的“吃的多才好”的傳統思想，控制孩子的進食量，每天按時吃飯，要讓孩子形成正常吃飯的生物鐘，每餐七分飽，特別是晚餐，食物也要搭配合理，符合孩子的腸胃特點。2、粥中加沙棘，健脾效果佳

在孩子出現積食的時候，家長最好給孩子喝點流質，好消化，還能減輕腸胃的負擔。家長孩子可以在流食中加點沙棘果菌粉，能很好的幫助孩子清理積食，解決積食產生的發熱不退，積食反覆的情況。還能幫助孩子強健脾胃，提高孩子腸胃抵抗力，對腹瀉、便祕，都有積極的緩解作用。

寶寶積食的原因 1、飲食無度，自制力低 孩子對於好吃的總是沒有夠的，就像老人說的“嘴巴飽了，眼未飽”，孩子這樣就很容易吃多，而造成不消化，食慾減退，時間一久就會形成積食。加上孩子的自制力低，腸胃對食物的要求還高，如果家長不對孩子的飲食加以控制，孩子的腸胃就會受到很大的負擔。2、吃的食物過於雜亂 孩子喜歡吃的食物，往往放在一起就會產生消化系統上的“堵車”現象，隨後積食就會出現了。就像花生和紅薯、紅薯和雞蛋等就不能混着吃，還有就是涼的和熱的食物不能混着吃，如果混合吃了，食物就會在胃裏“打架”，對孩子的脾胃會有傷害。3、過度餵養，負擔過重 很過家長都想孩子健康成長，都存在過度餵養的問題，強迫孩子近視，給孩子吃的特別有營養，食物超出了腸胃承受的最大限度，消化難度增加，也很容易形成積食。4、喜歡油炸、寒涼食物

這兩樣食物都是孩子喜歡吃的餓，但是脾胃未必就喜歡了，會刺激脾胃，降低運化能力，增加消化負擔，很容易形成積食。

寶寶積食怎麼調理

1、多吃流質或半流質食物：如果寶寶積食比較嚴重，寶媽應該給TA吃幾天的流質或半流質食物，如粥、爛麪條等，這樣可以減輕腸胃負擔。

2、吃一些幫助消化的食物：適當給寶寶吃些山楂或是山楂片、果丹皮，可以幫助消化，增加食慾。但要注意超市買的山楂製品，一般含糖量都比較高，最好不要給寶寶吃太多。

3、吃一些好消化的食物：寶寶積食了，應適量多吃一些富含膳食纖維的食物，如薯類、深色蔬菜等，這樣能促進寶寶的腸胃蠕動，提高消化能力，病就能快快好了。