寶寶受涼積食怎麼辦？寶寶因爲肚子受涼或者腸胃受寒會影響腸胃消化功能的紊亂，從而導致寶寶積食。家長可以給寶寶吃點清淡易消化的食物，或者口服健胃消食片等藥物調理寶寶受涼積食症狀。
寶寶受涼積食療法：飲食療法
如果寶寶因爲受涼出現食慾不振、咳嗽等積食症狀時，家長可以採取飲食療法調節。這時候，家長應該選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、麪條等食物。不吃油炸、辛辣，每一餐都要少吃一點，保持七分飽即可。
推薦食譜：
1、糖炒山楂
功能：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。
做法：取紅糖適量(如寶寶有發熱的症狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(爲防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯後讓孩子吃一點。
2、山藥米粥
功能：調補脾胃，滋陰養液。運用於小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。
做法：取幹山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗乾淨，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。
3、白蘿蔔粥
功能：開胸順氣，健胃。 對小兒消化不良，腹脹有療效。
做法：白蘿蔔1個，大米50克，糖適量。把白蘿蔔、大米分別洗淨。蘿蔔切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。
寶寶受涼積食療法：按摩療法
當寶寶受涼積食時，家長可以給寶寶按摩，可以治療多種常見疾病，包括小孩厭食、腹痛、嘔吐、便祕以及小孩脾氣急躁、睡不踏實、愛哭鬧等。
推薦按摩方法：
1、捏脊：讓患兒面孔朝下平臥。家長以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側，隨捏隨按，由下而上，再從上而下，捏3-5遍，每晚一次。
2、揉中脘：胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長用手掌根旋轉按揉，每日兩次。
3、摩涌泉：足底心即是涌泉穴。家長以拇指壓按涌泉穴，旋轉按摩登30-50下，每日兩次。
4、推脾土：脾土穴在大拇指的螺紋面，家長可用拇指順時針方向旋轉按摩，每天1次，每次200下。
5、揉板門：板門在大魚際隆起處，家長可用拇指順時針給寶寶揉推，每天1次，每次50下。
6、摩腹：家長先搓熱手掌，然後順時針給寶慢慢按摩腹部30下左右。
寶寶受涼積食療法：運動療法
適當的運動可以促進腸胃蠕動，有助於消化。過年吃多了，不妨帶寶寶戶外活動一下，既有利於健康，又能促進親子感情!
推薦運動：
1、戶外運動：堅持讓孩子做戶外活動。天氣冷的話，可選擇太陽好，風輕的時候，每天讓孩子出去活動半小時到一小時。
2、飯後散步：吃完飯後，帶着寶寶溫和地散步半小時到一小時。
寶寶受涼積食療法：藥物療法
除了按摩和運動外，有時也可藉助藥物去治療寶寶的積食。但不同病情症狀適用不同的藥物，不過媽媽們可千萬不要隨便給寶寶吃藥。
推薦藥物：
1、小兒化食丸：
當寶寶貪食受涼後，引起肚腹脹滿，噁心嘔吐、煩躁口渴、舌苔黃厚、大便乾燥時，可服用小兒化食丸。
用法：1歲以下每次服用1丸，每天2次，大於1歲每次服用2丸，每天2次。
小提示：要用開水溶化後服用。
2、小兒消積止咳口服液：
當寶寶因積食引起咳嗽、喉痰鳴、腹脹如鼓，不思飲食、口中有酸臭氣味時，可服用小兒消積止咳口服液。
用法：
小於1歲每次服用5ml，每天3次;
1-2歲每次服用10ml，每天3次;
2-4歲每次服用15ml，每天3次;
5歲以上每次服用20ml，每天3次。
小提示：溫開水送服，二歲以上的寶寶可直接飲服。
如何預防寶寶積食
1、調整飲食結構
多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高熱量高脂的食物。讓寶寶多吃蔬菜、水果，少吃肉，適當增加米食、麪食，高蛋白飲食適量即可，以免增加腸胃負擔。
2、七分飽，益健康
無論哪種食物，再有營養也不能吃太多，否則不但不能強健身體，在效果上只會適得其反，弄不好會形成食積、腹瀉等狀況，傷害寶寶的身體。
3、三餐定量
給寶寶安排一日三餐要定時定量，不能飢一頓飽一頓，腸胃和人一樣，該休息時休息，該工作時工作，否則會打亂胃腸道生物鐘，影響消化功能正常運轉。
4、哺乳媽媽進食要注意
對於處在吃奶期的嬰幼兒的媽媽來說，也要忌口，注意飲食清淡，避免高脂肪、高蛋白飲食。媽媽飲食無度，嬰兒就可能“奶積”。
