1、原因：
讓寶寶吃飽，吃飽了寶寶更容易安心睡覺。
2、建議：
嚴禁逗寶寶，讓寶寶有強烈的情緒起伏，父母最好安靜地抱一會寶寶。
1、原因：
肢體接觸能安撫寶寶，讓寶寶睡覺。
2、建議：
按照固定的節奏給寶寶按摩，但要堅持到寶寶睡着，不能停下。
1、原因：
輕柔的搖動並輔以催眠曲，能使寶寶更容易睡着。
2、建議：
嚴禁過度搖晃寶寶，過度的搖晃可能會使寶寶撞到頭部，發生一系列可怕的後果。
1、原因：
寶寶在柔和的音樂下更容易睡着，有韻律的聲音能讓一個月的寶寶平靜。
2、建議：
可以選擇輕音樂和古典樂等作爲入睡音樂。
1、原因：
可以讓寶寶有更強的安全感，從而安心睡覺。
2、建議：
可以借用毯子營造被包住的環境，此外還可以限制寶寶活動，防止寶寶把自己弄醒。
1、原因：
吸奶嘴能適度撫慰寶寶，讓寶寶放鬆下來，能夠睡着。
2、建議：
可以使用一個季度就讓寶寶停用，這樣就不會產生依賴心理。
1、讓寶寶處於更安靜的環境：如輕輕地抱孩子並哼唱歌曲。
2、給寶寶可以吮吸的東西：一切可以吮吸的東西都能讓寶寶平靜下來。
3、給寶寶洗澡：熱水澡會安撫孩子，但也可能有反效果，可以視寶寶需求進行。
4、給予寶寶新鮮空氣：帶孩子外出，即使寶寶仍在哭泣，戶外環境也能減輕這種影響。
5、每天午睡：正確的午睡有益於晚上的睡眠，最好讓寶寶每天在差不多的時刻進入午睡。
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