症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。
倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得勐去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
應對方法：
一、蓮藕蘿蔔汁
材料：生蘿蔔500克(味甘、辛，性平，清熱解毒)、鮮蓮藕500克(味甘、澀，性涼，清涼煺火)。
步驟：
①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。
二、浙貝白芨黃連粉敷口
材料：浙貝母粉10克(味苦，性寒，清熱解毒)、白芨粉10克(味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌)、黃連粉10克(味苦，性寒，清熱瀉火)、棉花棒數根。
步驟：
①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
三、板藍根竹葉泡薰蒸足浴
材料：板藍根、50克(味苦，性寒，清熱解毒)、淡竹葉20克(味甘、淡，性寒，清火除熱)、水1000毫升。
步驟：
①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
④泡腳水高度以淹沒小腿肚爲佳，泡約20～30分鐘。
⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除爲止。
虛火造成的嘴破
症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
應對方法：
一、雙耳粥
材料：白木耳10克(味甘，性平，益氣補血)、黑木耳10 克(味甘，性平，滋陰養血)、無花果2顆(味甘性平，滋陰健脾)、水1000毫升。
步驟：
①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。
②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
③食用時喝湯、吃木耳。
二、川七甘草粉敷口
材料：川七粉10克(味甘、微苦，性溫，活血定痛)、甘草粉10克(味甘，性平，益氣補中)、棉花棒數根。
步驟：
①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
三、艾葉泡薰蒸足浴
材料：艾葉70克(味苦、辛，性溫，氣血循環)、淡竹葉20克(味苦、辛，性溫，降火)、水1000毫升。
步驟：
①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
④泡腳水高度以淹沒小腿肚爲佳，泡約20～30分鐘。
⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除爲止。
