嘴巴上火起泡的痛苦,可能管不住嘴巴,愛吃辣和不好好休息的人應該都有體會。除了這方面的原因會引起上火,嘴巴起泡之外,還有哪些原因?又該怎麼辦呢?嘴巴上火起泡到底是怎麼回事呢?
嘴巴上火起泡怎麼回事:飲食不當
嘴巴上火起泡首要原因是飲食上火。上火”不僅跟氣候等外界因素有關,還和飲食有一定關係。當出現以下“上火”症狀時,請好好反思自己的飲食習慣,並及時進行調整。
如進食煎炸燻烤的食物、過量飲酒、吃太肥膩食物等等,這些東西本身就是些熱性食物,過量進食又會造成消化不良,食物積聚在消化道內,也會導致“熱氣”。就會口舌生瘡,上火起泡。
嘴巴上火起泡怎麼回事:作息不規律
嘴巴上火起泡的原因,中醫理論認爲,休息不夠會導致體內的陽氣浮越而出現“火氣”的種種表現。疲勞,睡眠不足、心情抑鬱、緊張焦慮由於發熱或機體在某一階段疲勞過度,體能消耗過大,體內各種營養物質供給不足等因素,致使免疫力下降,使潛伏於體內的皰疹病毒大量繁殖,導致嘴角起泡而發病。
開始有灼熱感,繼而羣集水泡、糜爛、結痂,病程約一週左右。
嘴巴上火起泡怎麼回事:體虛
生活中一些愛上火的人,就是喝了很多水,她也還是會有上火的問題的,其實這就是他們身體虛的一個表現,中醫認爲調理好體質就可以避免很多問題了,當然了也包括上火問題。
建議:
體虛的人要注意調整作息時間,養成良好的生活習慣。
嘴巴上火起泡怎麼辦
1、平時少吃辛辣食物,少喝酒,多喝水,可以吃些苦瓜、蓮子、菊花茶、綠豆、柚子等下火的食物,每天吃飯不要吃太油膩的,以清淡爲主,多食瓜果蔬菜,不吃油炸食品可有效緩解。
2、嘴巴上火起泡可適當吃點下火藥。一般的降火藥有牛黃解毒片、維C銀翹片、西瓜霜等,對降火都有很大的幫助。
3、可適量塗抹紅黴素眼膏,能夠起到殺菌、消毒的作用,在患處塗一點紅黴素藥膏或者眼藥膏,睡前敷一層紙巾有助痊癒。
4、休息不好,抵抗力會比較差,尤其是對於易上火體質的人來說,睡眠不足會加重起泡的症狀,充足的睡眠才能補充體內的陽氣。
嘴巴上火起泡如何預防
1、多喝水
多喝水水是極好的東西,也是上天賜予我們的最珍貴的最實在的寶貝了,充足的水份對預防上火有着很大的幫助,由其是多喝一些蜂蜜水,涼茶。
2、調理體質
生活中一些愛上火的人,喝了很多水也還是會上火,其實這就是身體虛的一個表現,中醫認爲調理好體質就可以避免很多問題了,當然也包括上火問題。
3、少吃上火食物
火鍋尤其上火,羊肉、牛肉、辣椒、蔥、姜都是辛辣油膩之品,極易引起上火,尤其是一些喜歡把方便麪當家常便飯的朋友,想要不上火都難。
4、注意休息
熬夜會上火,睡眠的質量決定着生命的質量,如果睡眠不足,會引起肝火旺,嘴巴起泡上火也是必然,因此日常也要注意保證健康的睡眠環境。