不能治療脫髮。
葡萄乾含鐵豐富，食用後有利於血色素的產生，能夠促進血液將養分送達身體的組織和器官，當頭皮血液循環順暢時，對頭髮自然也有一定好處。但葡萄乾畢竟只屬於食物，能爲身體提供能量以及一些營養物質，卻達不到治療的作用。所以說吃葡萄乾不能治療脫髮。
葡萄乾雖然不能治療脫髮，但正確食用對頭髮還是有一定好處的。建議食用方法如下：
1、把一大匙的醋平均澆在葡萄乾上面，澆好醋後靜置三十分鐘，待醋浸透葡萄乾後就可以吃了。也可將醋泡葡萄乾用密封罐裝好醃一夜後再食用。
2、每天的下午四點吃30粒葡萄乾，連續服用1個月，且這期間要多參加一些運動。
杏仁
研究發現，脫髮更容易缺乏維生素B6、維生素E、鐵和鋅。杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是脫髮的剋星。
牛排
牛排中富含蛋白質、鐵和鋅，這些都是頭髮所需要的營養元素。鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，起到固發的作用。牛排中的蛋白質也有助於頭髮健康，所以有脫髮困擾的人羣可多吃一些牛排。
貝類
貝類能夠促進細胞再生，主要是鋅能夠保持激素平衡，這對頭髮的健康生長都至關重要。
柑橘
柑橘能夠促進膠原合成，膠原質可以促進頭髮生長，富含維生素C可以幫助身體更好地吸收鐵，對頭髮健康也十分有益。
雞蛋
雞蛋中的蛋清能夠清除積聚在頭髮上的油垢，而蛋黃則可以滋潤乾枯的頭髮，讓它們恢復光澤。
