螞蟻腰是什麼意思?微博上經常會說某女星是螞蟻腰，螞蟻腰聽起來很厲害的樣子，究竟螞蟻腰是什麼意思，多少釐米纔算是螞蟻腰，一起來看看吧。
螞蟻腰是什麼意思
螞蟻腰是什麼意思：就是誇讚腰部比例好看的一種比喻詞，形容那些腰非常非常細，有曲線，就像螞蟻的腰一樣細、窄。如果你腰部最細的地方要小過你的頭圍，那麼你就是百分之百的“螞蟻腰”了。韓國女子組合中，很多都有螞蟻腰，畢竟沒有小蠻腰怎麼能跳出好看的熱辣勁舞。
螞蟻是生活中很常見的一種動物，它的上身和下身比較大，而中間腰部會很細很細。螞蟻腰就是形容女性腰部像螞蟻一樣瘦。
多少釐米纔算是螞蟻腰
螞蟻腰的腰圍範圍一般在19寸至23寸之間左右。腰部最細的地方要小過你的頭圍，那麼你就是百分之百的“螞蟻腰”了。
螞蟻腰明星有哪些：
少女時代 泰妍
泰妍在少時中雖然是最嬌小的一員，但身材卻沒有因爲身高的關係而顯得不完美，看到她的細腰與清瘦的外型會讓人不敢相信泰妍有如此強大的爆發力唱功。
Nine Muses 倞利
其實Nine Muses團員身材都非常火辣，倞利之前穿內衣拍攝的形象照讓人非常驚豔，除了豐滿的上圍引人注目外，纖細的螞蟻腰也是討論話題之一。
具荷拉
前女子演唱組合KARA成員。大大的眼睛，纖瘦的身材，具荷拉被稱爲“櫻桃冰淇淋”。
螞蟻腰怎麼練
系列動作一：
1.跪在地上，手肘撐地，彎曲腿部向上踢。
2.平躺，雙腿擡起，頭部擡起，雙皮向前伸直，相當於卷腹動作，但是要靜止60秒哦!
3.平躺，雙腿彎曲，胳膊自然放於身體兩側，臀部向上擡起，使膝蓋、大腿、上身成一條直線。
4.曲腿坐，雙手抱住大腿，彎曲胸腔再向上挺直。
系列動作二：
Step 1：單側支撐高擡腿。每組15次，每做完一組換另一側，共做三組。
Step 2：單側支撐屈膝擡腿，每組15次，每做完一組換另一側，共做三組。
Step 3：單側兩頭起，每組15次，每做完一組換另一側，共做三組。
Step 4：側平板起落，每組15次，每做完一組換另一側，共做三組。
Step 5：V字模擬蹬單車，每組40秒，共做三組。
Step 6：支撐對側兩頭起，每組15次，每做完一組換另一側，共做三組。
Step 7：單側平板支撐手肘觸膝，每組15次，每做完一組換另一側，共做三組。
